La historia de la regla de los 10,000 pasos.Cuando se celebraron los Juegos Olímpicos de Verano de 1965 en Tokio, Japón, un profesor llamado Yoshir...
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Para ser exactos, coma de cinco a siete porciones de frutas y verduras al día, en un arco iris de colores, aconseja Sass. "Además de las vitaminas,...
"[EFT tapping] es una poderosa técnica para aliviar el estrés, basada en los principios combinados de la antigua acupresión china y la psicología m...
La mayoría de las veces, esos sentimientos negativos no se refieren a la persona de la que estás celoso, sino a algo que está sucediendo en tu la v...
Practica una buena postura sentada.Cuando tiene correos electrónicos para leer y clientes a quienes llamar, pensar en la forma en que se sienta pue...
Escribir una carta es una forma mucho más reflexiva de comunicarse con alguien que participar en la comunicación digital. "Escribir cartas es una a...
En estos días, vivimos en una cultura de mucha vergüenza, donde nos sentimos culpables si nos saltamos un entrenamiento, pasamos un día entero comi...
También hay una razón científica para ello. Investigación en neurociencias ha demostrado que cuando estamos extremadamente concentrados en algo (co...
El trauma es una experiencia muy personal y no todos pueden reaccionar al trauma de la misma manera. Tomemos la pandemia como ejemplo. El cierre de...
Quienes patinan con regularidad pueden dar fe de sus sorprendentes efectos positivos. Trina Albus de Santa Mónica, California, ha estado patinando ...