Una de las mejores formas de aumentar la conciencia de uno mismo es sumergirse en nuevas experiencias. Esto le permite salir de su zona de confort,...
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La meditación viene con tal larga lista de beneficios que no es de extrañar que el mundo se adhiera a él. "Incorporando un práctica de meditación r...
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Es cierto que puede ser difícil tomarse un día de salud mental. No solo puede ser incómodo tener esa conversación con su jefe, sino que también hay...
Se sabe desde hace mucho tiempo que participar en una actividad física de rutina es extremadamente importante para promover la salud del cerebro y ...
Aunque no existe una temperatura "ideal" única para el agua del baño, se reduce a las preferencias personales y al propósito de su tiempo en la bañ...
Parte de toda la narrativa del bebé de ojos grandes, indefenso pero irresistible, es que ver a estos adorables diminutos los seres humanos o los an...
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"[EFT tapping] es una poderosa técnica para aliviar el estrés, basada en los principios combinados de la antigua acupresión china y la psicología m...