Para realizar un seguimiento preciso de su progreso, es útil identificar su punto de partida y luego definir su objetivo. Jonny Straws, un entrenad...
Para realizar un seguimiento preciso de su progreso, es útil identificar su punto de partida y luego definir su objetivo. Jonny Straws, un entrenad...
No se requiere equipo sofisticado. ¿Te preocupa no tener el equipo adecuado para un buen entrenamiento? No lo hagas, dice Michele Olson, Ph. D., p...
Teniendo en cuenta la enfermedad cardíaca es la causa principal de muerte en los Estados Unidos tanto para hombres como para mujeres, todo lo que p...
La actividad es importante para niños de todas las edades. Pero cuando se trata de ejercicio regular, ¿cuál es la mejor manera de hacer que se mue...
Piense en ello como "recuperación activa" y de repente el yoga tiene más zing, menos zen. Zoom de imagenJamie Grill / Getty ImagesMe encanta hacer...
La bloguera organizadora Katie Maris Pyle, de Olympia, Washington, llena cada espacio en un organizador de zapatos que cuelga de tela con un conjun...
La edad marca un número en todo el cuerpo, incluidos los pies. (Es por eso que a tu madre le encantan los zapatos sensatos). Para mantener tus ded...
Caminar todos los días me proporcionó herramientas para superar dificultades repentinas. Zoom de imagenJordan Siemens / Getty ImagesFui construido...
No dejes que este músculo central crucial se quede en el camino. Zoom de imagenimágenes falsasListo para esta bomba de verdad de fitness? Tener un...
Mi mente cambió tanto como mi cuerpo durante mis caminatas. Zoom de imagenimágenes falsasHace cinco años, en julio pasado, me desperté de una ciru...