Los beneficios de salud mental que obtuve al caminar después de la cirugía

Hace cinco años, en julio pasado, me desperté de una cirugía de seis horas para extirpar un tumor masivo en mi ovario derecho que todos mis médicos creían que era canceroso, solo para descubrir que era benigno. Había pasado los meses antes de mi cirugía incapaz de pensar más allá del verano; Utilicé todas mis fuerzas solo para levantarme todos los días y fingir ante el mundo exterior que estaba bien. Después de cinco días en el hospital y una semana con la familia, volví a casa para descubrir cómo era la vida sin una nube negra sobre mi futuro.

Una vez que la alegría y el alivio se desvanecieron, la vida parecía bastante vacía. Había dejado mi trabajo legal unos meses antes y no sabía si ya quería ser abogado. Había soñado con ser escritor, pero con un montón de rechazos de mi primera novela y un intento estancado en un segundo, no pensé que ese sueño se haría realidad. Se sentía mal estar deprimido y desesperado, tan pronto después de enterarme que no tenía cáncer, pero lo estaba.

Lo único que me sacó de mi departamento en los primeros meses después de la cirugía fue la necesidad caminar con el pastor alemán de mi hermana, Lucy, mientras mi hermana estaba en su nuevo trabajo de posgrado día. Todavía estaba bastante débil y nunca había sido una persona a la que le gustara hacer ejercicio, pero no podía decirle que no al perro.

Entonces, una vez al día, Lucy y yo ir a caminar. Comencé incapaz de hacer mucho más que llevarla, muy lentamente, alrededor de la cuadra. Todos los días, me volví un poco más fuerte, y pronto pude llevarnos hasta el patio de recreo a media milla de distancia y de regreso. Escuché podcasts, saludé a los vecinos que reconocí y disfruté del sol del norte de California a principios de otoño. Durante un tiempo, esa caminata diaria con Lucy fue lo único que dio estructura a mi día. Lo extrañé tanto los fines de semana que Empecé a caminar en mi barrio solo.

Esos paseos me ayudaron a recuperar la vida. Un día, justo después de caminar con Lucy, solicité un trabajo a corto plazo a diferencia de cualquier otro trabajo que haya tenido, porque no tenía nada que perder. Conseguí ese trabajo, que duró tres años en lugar de dos semanas. Empecé a escribir de nuevo, no un libro, todavía no, sino pequeñas cosas que me ayudaron a pensar en mí mismo como alguien que podía ser escritor.

Ahora trabajo a tiempo completo, con dos libros para promocionar y otro para escribir. Mi hermana y Lucy viven a una hora de distancia, y cada vez es más difícil encontrar tiempo para pasear. A veces consigo a Lucy para el fin de semana, y cuando me despierta lista para salir, estoy bastante malhumorada por eso. Pero esas mañanas también me hacen recordar cuánto salir a caminar, aunque sea corto, hace que mi día sea mejor.

Guillory es el autor de La fecha de la boda y el próximo La propuesta, que se publicará el 4 de septiembre.