Para alguien que nunca ha practicado yoga, la idea de retorcerse puede estar lejos de su idea de relajación y restauración. Pero no se deje engañar...
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El yoga ha sido muy apreciado por su beneficia el cuerpo y la mente. Lo que algunos no saben es que los beneficios del yoga en el cuerpo van más al...
Los expertos en sueño han estado diciendo durante mucho tiempo que su cama debe reservarse para dormir, pero eso no significa que no haya margen de...
El Qi gong se puede practicar en grupo o individualmente. Hay clases en todo el país, aunque son un poco más difíciles de encontrar que las clases ...
Sabes que necesitas sentarse menos y moverse más. Pero, ¿y si, al menos, pudieras moverte mientras estás sentado? Es una buena idea. "Cuando usted ...
Los estadounidenses se sientan más de lo que deberían: según un estudio de JAMA, el tiempo promedio diario que los adultos pasan sentados aumentó a...
¿Tienes dolor de rodilla? Estás en buena compañía. Desafortunadamente, el dolor de rodilla es bastante común y puede afectar a una amplia gama de p...