No tiene que registrarse en un spa para relajarse. Para aliviar el estrés, entreteje estos seis mini descansos en su día. Zoom de imagenChristophe...
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La vida es estresante: tienes cuentas que pagar, seres queridos que cuidar (de la variedad de dos y cuatro patas), un hogar para mantener, más posi...
Cuando sea posible, los investigadores recomiendan mantener planes de actividades de ocio en el aire. Zoom de imagenEste contenido está sujeto a d...
Escuchar conversaciones de trabajo es peor que escuchar ruido sin sentido, dice un nuevo estudio. Si ha tenido problemas para concentrarse en una ...
Cuentas, compromisos, trabajo: todos se suman a la presión que sentimos. Estas sugerencias pueden ayudarlo a reducir su estrés. Cada producto que ...
Entre todas las tareas pendientes, las llamadas y los encargos, es fácil relegar la relajación a su lista más fácil de decir. Pero vale la pena ma...
No es solo porque su bandeja de entrada está llena. Zoom de imagenFundación de ojos compasivos / Hiep Vu / Getty ImagesPara muchas personas, el ma...
No eres solo tú: la mitad de los encuestados en una nueva encuesta dijeron que están experimentando un cambio organizacional en el lugar de trabaj...
Desde el momento en que abro los ojos, pienso en todas las cosas que necesito hacer ese día. Y antes de darme cuenta, estoy estresado incluso antes...
Aquí hay una pista: ver borracheras "Orange Is The New Black" probablemente no esté ayudando. Zoom de imagenAnita CaleroTodos conocen la frustraci...