Cómo disfrutar realmente los eventos sociales

Puede sentirse bien organizar un evento social, como una cita con su cónyuge o una hora feliz con novias, su calendario, especialmente cuando su agenda está llena de obligaciones que son significativamente menos divertido. Pero solo el acto de dibujar en ese evento puede quitarle algo de placer, según un nuevo estudio. Los investigadores dicen que para disfrutar más, es mejor tener planes flexibles y reuniones espontáneas.

"La gente asocia los horarios con el trabajo", dijo en un comunicado de prensa el coautor del estudio, Selin Malkoc, PhD, profesor asistente de mercadeo en el Fisher College of Business de la Universidad Estatal de Ohio. "Queremos nuestro ocio ser fluido ".

Por supuesto, nunca veríamos a nuestros amigos si dejáramos de programar tiempo con ellos por completo. Entonces Malkoc y su coautor realizaron 13 experimentos separados que involucraron

diferentes tipos de planificación, para ver si afectaron los sentimientos de las personas sobre los eventos mismos.

En un ejercicio, los estudiantes universitarios recibieron un calendario lleno de clases y actividades extracurriculares, y se les pidió que imaginaran que era su horario para la semana. A la mitad de los estudiantes se les pidió agregar una fecha de yogurt congelado con un amigo al calendario, con dos días de anticipación. Se le pidió a la otra mitad que se imaginara encontrarse con ese amigo y decidirse a froyo en ese mismo momento.

Resulta que aquellos que programaron la fecha tenían más probabilidades de decir que se sentía como un "compromiso" y una "tarea" que aquellos que imaginaban que sucedía inesperadamente. En otro ejercicio, los estudiantes a quienes se les pidió que vieran un entretenido video de YouTube disfrutaron el clip más cuando lo vieron de inmediato, en comparación con aquellos que lo vieron más tarde, en una fecha preprogramada y hora.

en un vídeo publicado por la American Marketing Association, Malkoc explica cómo se dio cuenta por primera vez de este efecto en su propia vida. Cuando visitaba a amigos y familiares en su país de origen, Turquía, dice que tenía un "calendario social muy ocupado con muchas cosas que esperaba".

“Excepto cuando se acercaba el tiempo, comencé a decir cosas como‘ I tener tomar unas copas con mis amigos ", dijo. "¿Cómo podrían las cosas que estaba deseando convertirme ahora en algo que yo tener ¿que hacer?"

La coautora Gabriele Tonietto, estudiante de doctorado en la Universidad de Washington, admite que hay un beneficio en incluir actividades sociales en nuestros calendarios. Debido a que a menudo tratamos las actividades de ocio como nuestra prioridad más baja, "nuestro instinto podría ser seguir adelante y programarlas", dice ella. "Estamos demostrando que, si bien eso podría ayudar a garantizar que participemos en esas tareas, podría tener un costo".

Afortunadamente, los investigadores encontraron que los eventos de "programación aproximada" no parecían afectar los niveles de disfrute. Estudiaron este concepto al darles a los estudiantes boletos para recoger café y galletas gratis mientras estudiaban para la final, ya sea a horas específicas o durante un período de dos horas. Los estudiantes que recibieron la ventana de dos horas informaron que disfrutaron su descanso más que aquellos que tuvieron que tomarlo en un momento determinado.

"Se supone que el tiempo vuela cuando te diviertes", dijo Malkoc. "Cualquier cosa que limite y limite nuestras fichas de ocio en el disfrute".

En general, los investigadores determinaron que la programación disminuyó algunos de los propósitos del ocio actividades, en términos de entusiasmo en anticipación del evento y disfrute experimentado del evento en sí

Los resultados se publicaron en la edición de diciembre del Revista de Investigación de Mercados. Malkoc señala que el estudio solo observó actividades de ocio cortas que duran unas pocas horas o menos, y que los hallazgos pueden no aplicarse a actividades más largas, como días libres completos o vacaciones de una semana.

De hecho, muchos expertos creen que planear unas vacaciones o una actividad divertida de fin de semana puede darles a las personas Algo que espero con impaciencia durante tiempos estresantes. (Un estudio incluso encontró que los vacacionistas me sentí más feliz antes de partieron para sus viajes, a diferencia de cuando regresaron!) Hablar de un viaje futuro puede generar anticipación, dicen los psicólogos, y pueden ayuda a que se sienta por más tiempo en tu mente. Y la investigación sugiere que pagar eventos por adelantado—Que generalmente implica programarlos — también ayuda a las personas a disfrutarlos más.

Por muchas razones, tiene sentido precisar detalles para grandes fiestas o viajes. Pero este estudio sugiere que hacerlo para reuniones más pequeñas e íntimas puede hacer que parezcan un elemento más en su lista de tareas pendientes.

El consejo de los investigadores es simple: menos presión, más diversión. La próxima vez que hagas planes con un amigo, mantenlo vago. "Tal vez el tiempo de referencia en general, piense en la" tarde "en lugar de las 2 a las 3", dice Tonietto. Esto puede responsabilizar a todas las partes por mantener la fecha, agrega, pero potencialmente ayudará a todos a disfrutarla aún más.