Dicen que admitir que necesita ayuda es el primer paso hacia la recuperación, pero no es fácil de tomar. La mayoría de las personas que viven con e...

Cuando estás en la escuela secundaria y en la universidad, los padres, los maestros y los mentores a menudo hacen todo lo posible para prepararte p...

La meditación y otras prácticas de atención plena a menudo se asocian con el alivio del estrés, pero hay mucho más que ganar."La atención plena nos...

La mayoría de los introvertidos informan que su ansiedad social proviene de sentirse cómodos con la vida en cuarentena. A medida que el país se rea...

Odiamos ser portadores de malas noticias, pero nadie es inmune a la fiebre de la cabina. (Especialmente cuando pasas mucho tiempo en el interior)."...

Todos han sido derribados en algún momento de la vida. Para muchos, ese tiempo puede haber sido incluso durante esta pandemia actual. Los que tiene...

La situación de cada persona es diferente, y todos tenemos sistemas de apoyo únicos (o la falta de ellos), ya sea que vivamos o no cerca de familia...

Echas un vistazo a tu Fitbit estadísticas cada 10 segundos. Buscas lunares sospechosos después de cada ducha. ¿Pero cuándo fue la última vez que te...

El silencio intermitente es exactamente lo que parece: tomar un descanso para sentarse (o caminar o pararse) intencionalmente Silencio por un perío...

Muchas personas experimentan una mayor sensación de pavor durante la pandemia, y parte de eso podría deberse a períodos prolongados de inactividad....