Cómo solicitar y navegar un sabático desde el trabajo

Después de un período particularmente estresante en su trabajo, tal vez la temporada más ocupada del año o después de un gran cambio en toda la empresa, puede sentirse quemado y agotado. Puede tomarse unas vacaciones e intentar desconectarse de su correo electrónico, pero a veces un fin de semana largo o una semana no es suficiente para proporcionar la recarga que anhela (¡y necesita!) Para su salud mental. En su lugar, podría considerar tomarse un año sabático de trabajo. Dado que estas no son prácticas estándar (todavía), puede ser necesario negociar un poco para convencer a su empleador, pero la licencia sabática puede ofrecer muchos beneficios, incluida la disminución de la rotación y el aumento creatividad.

Aquí, una guía básica de expertos profesionales sobre cómo tomarse un año sabático y, en última instancia, utilizarlo para enriquecer su vida y su carrera, en lugar de hacer que retroceda profesionalmente.

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Un año sabático de trabajo se define como una oportunidad para tomar un descanso aprobado por la empresa de sus deberes laborales habituales, explica Jamie J. Johnson, MS, CCC, asesor de carreras en La universidad de phoenix. Hay muchas iteraciones sobre este concepto. Mientras que algunas personas se toman el tiempo para viajar o toma un curso, otros pueden decidir investigar un trabajo paralelo. Independientemente de la vía que esté considerando, Johnson dice que el propósito de un año sabático de trabajo es brindarle la oportunidad de recargar energías, renovar y perseguir intereses personales. Es un beneficio adicional al tiempo de vacaciones o licencia personal.

"Los empleadores que ofrecen trabajos sabáticos buscan aumentar la retención de empleados e inspirar creatividad entre su personal", explica Johnson. "Esto beneficio laboral puede fomentar la moral y brindar a los empleados la oportunidad de crecimiento personal y profesional que puede aumentar la creatividad y la productividad en el lugar de trabajo ".

Aunque en el mejor de los casos, se le pagará su salario actual durante un año sabático, algunas empresas ofrecen licencia sin goce de sueldo y / o una tarifa reducida, como el 80 por ciento de su salario neto típico.

La duración de la licencia sabática puede variar según la organización, pero por lo general, duran entre uno y seis meses, dice el empresario e influyente. Elise Armitage. Como ejemplo sólido, Facebook, PayPal, Adobe, y Charles Schwab todos permiten y alientan a los empleados a tomar un año sabático remunerado de 30 días cada cinco años que están en la empresa.

No es de extrañar que los Baby Boomers, los Millennials, la Generación Y y la Generación X tengan enfoques de trabajo muy diferentes. La fuerza laboral menor de 45 años valora el equilibrio entre el trabajo y la vida personal y es más probable que se quede con una empresa si ofrecer horarios y soluciones flexibles, en lugar de la rutina estándar de cubículos de 9 a 5. Dado que muchos trabajadores más jóvenes dan prioridad al bienestar, los años sabáticos son una forma para que los empleadores implementen sus dedicación a la salud mental y física, dice Magalie René, coach ejecutiva y motivadora altavoz.

Esto también beneficia a la empresa, ya que René dice que, por un lado, podría ayudar a reducir la rotación de empleados. "Las generaciones pasadas permanecieron en la misma organización durante toda su vida, pero a medida que la permanencia de los empleados se ha acortado, Las empresas se han vuelto más receptivas a los años sabáticos como un medio para retener a los empleados y alentarlos a permanecer a bordo. a largo plazo." 

La pandemia puede ser otra razón por la que los empleadores podrían experimentar un repunte en las solicitudes de sabático. Durante este tiempo, muchos profesionales han tenido que equilibrar más horas y más tiempo de inactividad (gracias a vida social reducida) para pensar en sus pasiones y propósito, dice Amanda Augustine, una experta en carreras para Presumir. "Probablemente habrá muchos que agradecerían un año sabático para dedicar su tiempo por completo a algunas de las iniciativas o intereses en los que comenzaron a incursionar durante el año pasado", dice. Además, dado que muchos no han podido viajar durante más de un año, dice que no sería sorprendente aprender que las personas están ansiosas por reservar viajes prolongados a nuevos destinos tan pronto como sea seguro y factible.

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Si desea explorar el concepto de un año sabático con su empleador, es esencial comprender qué espera salir de este tiempo fuera del trabajo y cómo hacer que sea un proceso perfecto para usted y su empleador.

Durante la primera semana de su año sabático, es posible que disfrute durmiendo hasta tarde, viendo Netflix en exceso y teniendo tiempo para terminar la lista personal de tareas pendientes que ha pospuesto. Sin embargo, no mudarse durante un mes (o tres) probablemente no sea el mejor uso de su tiempo y es posible que no lo deje sintiéndose tan renovado como cree cuando regrese a la oficina.

En cambio, Augustine sugiere decidir exactamente cómo pasará el tiempo. Algunas ideas incluyen:

• Viaje. Una vez que vuelva a ser más accesible el country-hop, un año sabático podría ser su oportunidad de realizar ese viaje alrededor del mundo con el que siempre ha fantaseado. Puede trazar el viaje por su cuenta o unirse a programas de trabajo remoto como Año remoto, para compartir el camino con otros exploradores de ideas afines.
• Entrenar. Tal vez correr un maratón o escalar el monte Kilimanjaro siempre ha estado en tu lista de deseos, pero nunca has tenido tiempo de preparar tu cuerpo para una hazaña de resistencia. “Su año sabático podría usarse como su oportunidad para hacer un entrenamiento intensivo o hacer realidad algunas de estas hazañas atléticas”, dice Augustine. Solo asegúrese de saber cuánto tiempo le llevará, de modo que se prepare para el éxito.
• Aprender. Para los estudiantes de por vida que disfrutaron de la escuela, no estar en el aula puede poner un freno a su productividad y creatividad. Ya sea que haya estado pensando en aprender a codificar o si desea dominar la edición de fotos y videos, un año sabático puede ser un momento para sumergirse en una nueva habilidad. "Considere tomarse un tiempo para estudiar para los GMAT, completar su educación, aprender a hablar Italiano, o seguir una micro-credencial u otro curso de estudio que sea de su interés ", Augustine sugiere. “Busque en varios programas para encontrar el que mejor se adapte a sus necesidades. Esto también lo ayudará a determinar cuánto tiempo de año sabático debe tomar para completar su aprendizaje ".
• Crear. Una forma de enriquecer tu mente y volver al trabajo rejuvenecido es plasmar todas esas visiones de tu cabeza en un papel o un lienzo. Podría ser escribir un libro, pintar su obra maestra u otra salida creativa, dice Augustine. Un año sabático puede proporcionar la desconexión que necesita para sintonizar con otra parte de su cerebro.
• Ajetreo. Tienes un idea para un ajetreo lateral que nunca has tenido la oportunidad de convertirte en algo más? ¿O ha considerado un cambio de carrera pero nunca tuvo el tiempo o el espacio mental para determinar si es la elección correcta? “Dedique su año sabático a darle a su lado el ajetreo el enfoque que se merece para que pueda descubrir si puede convertirlo en una carrera de tiempo completo”, dice Augustine.

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Cuando esté listo para seguir adelante con sus metas sabáticas, René recomienda desarrollar un plan detallado y bien pensado que cubra todas las bases y tranquilice a su empleador. Estas podrían ser opciones sobre cómo se pueden manejar sus entregables y responsabilidades mientras está fuera, así como también por qué el año sabático será beneficioso para la empresa a largo plazo. "Priorice las necesidades de la empresa y ofrezca soluciones para las expectativas del proyecto de sus puestos de trabajo", continúa. "Esto demuestra que eres un jugador de equipo, demuestra tu compromiso tanto con tus objetivos como con la empresa, y refuerza tu intención de volver al puesto".

Dado que el corazón de un año sabático es la necesidad de tiempo personal, usted aborda la planificación con honestidad y vulnerabilidad. "Si ha establecido una relación sana con su gerente, esto creará una conexión y le permitirá ser visto y apoyado, especialmente si su razón para tomarse un año sabático rodea la salud mental", Añade René.

Una vez que conozca el objetivo de su año sabático y tenga un plan en mente, es hora de hablar con su gerente. En lugar de esperar un mes antes de comenzar su tiempo fuera del trabajo, trate de avisar con la mayor antelación posible. Esto permite tiempo para negociaciones, discusiones y aprobaciones, especialmente si trabaja para una organización más grande.

Como explica Johnson, podría ser útil trabajar en estrecha colaboración con su gerente para garantizar la duración del tiempo libre y que las fechas se alineen con las políticas y los requisitos de su departamento y empresa. También podría identificar formas en que el año sabático podría crear posibles proyectos o programas que beneficien a los empleados. Johnson comparte una idea de llevar un diario para registrar sus actividades y lo aprendido durante la licencia. "Discuta con su gerente cómo puede incorporar sus objetivos de aprendizaje como parte de su plan de desempeño", dice. "Haga de esta una oportunidad para inculcar y crear nuevas metas y planes profesionales; que este sea un momento para descubrir nuevas oportunidades de crecimiento profesional ".

Desde una rotación reducida hasta empleados rejuvenecidos, los sabáticos laborales también benefician a los empleadores, recuerda Augustine. Pero si no reúne esta información, puede ser complicado convencer a su empleador de que su año sabático es lo mejor para todos. También podría ayudar a defender su caso si investiga un poco y descubre que los competidores de la empresa ofrecen un beneficio sabático a sus empleados.

Si su empleador aprueba su año sabático pero no puede pagar su salario completo o nada en absoluto, deberá tener un plan financiero para llegar a fin de mes. Antes de entrar en la discusión, auditar sus ahorros para comprender cuánto tiempo puede permitirse el despegue, para que pueda compartir esa información con su empleador, recomienda Armitage. También vale la pena explorar cómo manejarán su seguro médico y si tendrá que pagarlo de su bolsillo.

Armitage recomienda considerar el mejor momento para usted y la empresa. "Si usted es contador y la temporada de impuestos es la época del año más ocupada para usted, tomarse unos meses libres para un año sabático en la primavera probablemente no sea suficiente", continúa. "Por otro lado, si su visión para su año sabático es pasar tres meses viviendo en Bali, es posible que desee elegir meses fuera de la temporada de lluvias, de diciembre a enero".

A los empleadores siempre les preocupará que un año sabático pueda persuadirlo de dejar la organización. Y aunque esa es una posibilidad, si amas tu trabajo y simplemente necesitas un descanso, Armitage dice que tengas claro tu compromiso. "Permitirle tomarse un año sabático durante uno o dos meses es mucho más fácil que sentirse infeliz, dejar la empresa y su gerente tiene que encontrar un reemplazo y capacitarlo", continúa. "Hágales saber que estará emocionado de regresar a su trabajo después de su año sabático, sintiéndose con energía, renovado y listo para trabajar".

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