¿Puedes usar retinol en el verano?

No es ningún secreto para el cuidado de la piel que el retinol es un ingrediente superestrella. Un poderoso derivado de la vitamina A, acelera la renovación de las células de la piel para mejorar el tono y la textura de la piel, combate las imperfecciones, aumenta el brillo y suaviza la apariencia de líneas finas y arrugas.

Pero aquí está la cuestión: la piel de verano y el retinol parecen dos cosas que simplemente no encajan. La regla general para el retinol es que te mantengas alejado de la luz solar, ya que el retinol hace que tu piel sea más sensible a los rayos UV (y la luz solar disminuye su eficacia). "Muchos de mis clientes encuentran el retinol extremadamente desalentador, especialmente en el verano. Menos de la mitad sabe exactamente qué es, mientras que a los demás les resulta difícil comprender los porcentajes y los diferentes tipos ", dice. Ewoma Ukeleghe, MD, dermatólogo certificado por la junta en Londres.

Pero no retire su retinol a la parte de atrás de su tocador todavía. Hablamos con tres dermatólogos para averiguar si existe una forma de aprovechar todos los beneficios del retinol en verano sin dañar su cutis.

Vayamos al meollo del asunto: el retinol, por todo lo bueno que hace, puede irritar la piel. Independientemente de la temporada, el Dr. Ukeleghe recomienda comenzar con un porcentaje bajo e ir subiendo de manera constante. "No se detenga de inmediato si se produce un poco de sensibilidad, ya que las células de la piel pueden tardar un par de semanas en adaptarse. Sin embargo, si es extremadamente incómodo, utilícelo solo una vez a la semana o cambie a la concentración más baja que pueda encontrar ".

Hay dos razones por las que se nos dice que nos mantengamos alejados de la luz solar cuando usamos retinol. Uno, el retinol se degrada a la luz del sol, y dos, hace que su piel sea más propensa al daño solar. Según Rita Nandi, MD, dermatóloga certificada por la junta en La Clínica Bloom, está totalmente bien, ¡y se recomienda!), usar retinol durante todo el año. Solo un par de advertencias: aplíquelo por la noche y listo pesado en el SPF a la mañana siguiente. "Debe tener en cuenta la aplicación y la reaplicación de protector solar con frecuencia durante el día para asegurarse de que la piel nueva las células (que llegan a la superficie de la piel a través de la acción exfoliativa del retinol) están suficientemente protegidas ", dice el Dr. Nandi.

El Dr. Ukeleghe incluso llega a decir que el verano es la mejor temporada para el uso de retinol, especialmente si experimenta problemas de piel en invierno. "Su piel tiende a estar menos seca y, por lo tanto, menos propensa a la sensibilidad que en el invierno. La humedad del verano genera más humedad, lo cual es muy útil para comenzar con los productos con retinol ", dice ella.

Esto realmente depende de cómo se vea su rutina actual de retinol y cuánto tiempo ha sido usuario de retinol. "Si su piel ya está acostumbrada a una concentración más alta de retinol, entonces puede salirse con la suya misma concentración de retinol en los meses de verano, siempre y cuando use grandes cantidades de protector solar ", dice el Dr. Nandi. "Pero en general, cuanto mayor es la concentración de retinol, mayor es el riesgo de efectos secundarios, como irritación, sequedad y sensibilidad cuando la piel se expone a la luz solar".

En otras palabras, es mejor pecar de cauteloso. El Dr. Chimento recomienda "ceñirse al 0.01% al 0.03% en el verano, especialmente si tiene la piel sensible, para reducir las posibilidades de picazón, molestias en la piel o dolor". No te preocupes; seguirá siendo eficaz. Solo una pequeña dosis de retinol ayuda mucho a su piel.

Si planea exponerse al sol durante largos períodos de tiempo, hay algunas reglas adicionales que debe seguir si está tomando retinol (un sacrificio digno para el antienvejecimiento). "Trate de usar ropa protectora como sombreros y mangas largas para protegerse del sol, manténgase a la sombra siempre que sea posible, y use protector solar con SPF 30 o más ", dice Stacy Chimento, MD, una junta certificada dermatólogo en Dermatología Riverchase. Además, asegúrese de volver a aplicar el protector solar cada dos horas. Si sufre de quemaduras solares, suspendería temporalmente el uso de retinol hasta aproximadamente una semana después de una mayor exposición al sol ".

Si realmente quiere ir a lo seguro, el Dr. Nandi recomienda omitir su retinol unos días antes y después de unas vacaciones de verano o día de playa para minimizar el riesgo de daño solar en la piel. Y, si planea broncearse, este período debería ser más largo, por ejemplo, una o dos semanas antes y después. (O mejor aún, no te broncees).

Los rayos ultravioleta del sol y el retinol en conjunto son duros para la piel, por lo que el Dr. Ukeleghe recomienda usar limpiadores suaves y humectantes profundamente hidratantes. Esté atento a ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico, los cuales son excelentes para combinar con el retinol. También debe evitar el uso de otros productos exfoliantes como AHA y BHA, además de tratamientos para el acné con peróxido de benzoilo, que pueden hacer que su retinol se oxide y se vuelva menos efectivo.

"Si está usando algún tratamiento tópico para el acné o cuidado de la piel recetado, hable con un dermatólogo antes de usar retinol", agrega el Dr. Chimento. "Desea asegurarse de que solo está combinando otros ingredientes que funcionan bien con el retinol. Algunos tónicos, astringentes y limpiadores medicinales pueden ser demasiado duros y chocar cuando se usan junto con el retinol ".

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