Los sonidos de la naturaleza pueden curar el dolor, según un nuevo estudio
Ya sabías que salir a la calle para respirar un poco de aire fresco y tomar el sol es bueno para tu alma, pero como descubrió recientemente un investigador, salir a la calle para escuchar a la madre naturaleza ayudar a sanar tu cuerpo también.
Rachel Buxton, investigadora asociada del departamento de biología de la Universidad de Carleton en Ottawa, Canadá, junto con algunos de sus colegas, Recientemente estudió los efectos de los sonidos naturales, incluido el gorjeo de los pájaros y el correr de los ríos, tanto en la mente humana como en sus efectos en el ser humano. dolor. El equipo descubrió que los sonidos naturales pueden tener un efecto positivo en ambos y publicó sus hallazgos en procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias.
"Es bueno para lo que llamamos efecto positivo, así que cosas como sentimientos de tranquilidad", compartió Buxton con U.S. News and World Report sobre los hallazgos. "Es bueno para aliviar el estrés y solo una amplia variedad de beneficios que vimos desde aliviar el dolor hasta mejorar el estado de ánimo y la capacidad cognitiva... Creo que es realmente notable, no solo que los sonidos naturales confieran estos beneficios para la salud, sino también la variedad de beneficios para la salud ".
En cuanto a a qué sonidos responden mejor las personas, los investigadores encontraron que los paisajes sonoros que incluían aves tenían el mayor efecto en la reducción del estrés y los sentimientos de molestia.
"De hecho, tenemos pruebas bastante sólidas de que la exposición a la naturaleza tiene importantes beneficios para la salud", compartió George Wittemyer, coautor del estudio, con 9 Noticias. "La evidencia es realmente clara. Escuchar sonidos naturales reduce el estrés, reduce las molestias y se correlaciona con beneficios positivos para la salud ".
Así que todos deberíamos correr a nuestro parque nacional más cercano, ¿derecho? Bueno, espere un segundo, porque los investigadores también tienen algunas malas noticias que compartir.
Mientras investigaba cómo los sonidos naturales afectan a los humanos, el equipo estudió pistas de audio grabadas en 221 sitios en 68 parques nacionales. Encontró que los sonidos biológicos (los producidos por animales) eran muy audibles en aproximadamente el 75 por ciento de los sitios. Sin embargo, también encontró que los ruidos humanos como las bocinas de los autos se encontraron en niveles altos en casi todos los parques. En total, encontró que solo el 11,3% de los lugares que evaluaron tenían baja audibilidad de los sonidos humanos. Esto significa que cuanta más gente vaya a los parques, más ruidos humanos ahogarán los naturales.
Aún así, esto no significa que el equipo piense que debamos evitar los espacios naturales, sino más bien, dedicar más esfuerzos a protegerlos.
"Recomiendo encarecidamente a la gente que se tome un momento para detenerse y escuchar. Experimente los beneficios del sonido. Creo que es algo que a menudo pasamos por alto y damos por sentado ", dijo Wittemyer. "Deberíamos protegerlos. Deberíamos proteger el paisaje sonoro natural y asegurarnos de no inundarlo con ruido ".
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