Probé CBD en mi té, y esto es lo que sentí

Me han quemado muchas modas de bienestar en el pasado. De hecho, ha sido mi trabajo durante más de una década aceptar lo que las compañías dicen que será la nueva "revolución" en salud y cuidado personal y convertirme en un conejillo de indias. He probado cualquier cantidad de productos, dietas, incluso retiros para determinar si tienen esperanza (probióticos) o si pertenecen al fondo de la papelera (zapatos con fondo de balancín).

Así que naturalmente, con la rápida proliferación de tiendas de CBD en los Estados Unidos, mi naturaleza me llevó al punto en el que tuve que probar este producto tan publicitado y descabellado, y escribir sobre él para que sepa si es adecuado para usted o no.

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¿Qué es el CBD?

Cannabidiol (CBD) es uno de varias docenas de compuestos activos que se encuentran en el cannabis. El primo hermano del CBD, el tetrahidrocannabinol (THC), es el compuesto asociado con los efectos "altos" o psicoactivos de la marihuana. El CBD tiene cero efectos psicoactivos.

La investigación muestra que El CBD tiene algunos beneficios positivos para la salud., sin embargo. Por ejemplo, estudios mostrar CBD puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la inflamación. También se ha demostrado que ayuda a tratar o prevenir las convulsiones en personas con epilepsia. El CBD se ha mostrado prometedor como un tratamiento para la enfermedad común. efectos secundarios del tratamiento del cáncer, incluyendo náuseas y vómitos. Incluso es prometedor como tratamiento para ansiedad, y podría ayudar a corto plazo problemas para dormir, también.

¿Entonces el CBD no es marihuana?

No, no es. Algunas personas confunden el cáñamo con la marihuana porque son ambos tipos de cannabis. De hecho, tanto el cáñamo como la marihuana son variedades diferentes de la misma especie vegetal, Cannabis sativa. Pero la marihuana generalmente tiene entre tres y 15 por ciento de THC, y el cáñamo tiene menos del uno por ciento. Los productos de CBD, por ley, no pueden tener más de 0.3% de THC en peso seco.

En Diciembre 2018 El Congreso de los Estados Unidos eliminó el cáñamo de la Ley de Sustancias Controladas. Ya no es ilegal poseer productos derivados del cáñamo en los 50 estados. Es por eso que probablemente haya visto tantas tiendas apareciendo en su ciudad, o incluso haya encontrado su spa local o tienda de alimentos saludables que venden productos de CBD. En efecto, un informe reciente descubrió que la popularidad y el crecimiento acelerado en el mercado tienen al CBD en camino de convertirse en una industria de $ 2 mil millones de dólares para 2024.

Probé CBD en mi té

Existe un estigma, para bien o para mal, asociado con la marihuana que puede disuadir a las personas de probar el CBD. Seré el primero en decirte que, por regla general, no soy fanático de la sensación de estar "drogado" o drogado. Sin embargo, me gustan y siempre tengo curiosidad por los tratamientos alternativos a los problemas de salud que enfrento, ya sea son aceites esenciales para dolores de cabeza, acupuntura para el dolor lumbar o probióticos para la barriga regular nubes. Debido a que la investigación muestra que el CBD puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad, decidí que era una buena opción para intentarlo.

Comencé usando medio gotero de una tintura de 500 miligramos en una taza de té verde por la mañana y una taza de té de hierbas antes de acostarse. Hice esto todos los días durante una semana. Cada medio gotero entrega aproximadamente 8 miligramos de CBD; un cuentagotas completo sería 16. Las dosis típicas recomendadas para las personas que prueban CBD por primera vez son entre 20 y 40 mg por día. Sin embargo, investigación muestra que dosis mucho más altas son bien toleradas.

Mi primera experiencia con CBD fue de noche, después de un largo día de trabajo. Estaba exhausto pero decidí seguir adelante y probarlo. Muchas marcas recomiendan que tome aceite de CBD por vía sublingual, o debajo de la lengua, para un efecto de acción más rápida. Elegí el té para enmascarar el sabor del aceite amargo de la tintura.

No sé si puedo acreditar completamente el CBD, ya estaba muy cansado, pero me encontré bastante relajado a los 15 minutos de haber terminado mi taza de té. Poco después dormí, y esa noche tuve un sueño muy profundo. Mi rastreador de sueño registró una calidad de sueño del 100 por ciento, con muy poco movimiento. Eso es inusual para mí, pero nuevamente, fue un día largo y agotador. Mi cuerpo podría haber estado respondiendo al agotamiento, no el CBD. Pero ciertamente tenía curiosidad.

A la mañana siguiente, repetí la cantidad y no sentí nada, ni siquiera una pizca de relajación. Está bien. Por lo general, estoy más relajado y fresco por la mañana, por lo que podría ser que no tuviera ningún "síntoma" para aliviar.

En el transcurso de los siguientes cuatro días, solo noté efectos leves cuando tomé el CBD con mi té antes de acostarme. Durante el día no sentí nada. Decidí aumentar mi dosis a un tapón completo durante los tres días restantes. Fue entonces cuando comencé a notar algunas diferencias.

Mi primer día con dos goteros completos (32 mg), me sentí increíblemente relajado, casi demasiado relajado. Luché un poco para encontrar la motivación para el trabajo. Afortunadamente, era sábado, así que podía permitirme el lujo de la pereza. No experimenté ningún síntoma de "cabeza", como mareos o sensación de espaciamiento, como informan algunas personas con dosis más altas. Pero ciertamente me sentí un poco desconectado de mi sentido de manejo. Esa noche, cuando usé otro gotero entero en mi té, me dormí rápidamente y dormí más fuerte de lo que había dormido en algún momento.

Al día siguiente, los efectos de mi primer día de dosis más altas no fueron tan fuertes. Pude realizar mi trabajo y me sentí productivo, pero se me quitó una cierta "ventaja". Cuando trabajo, normalmente me siento abrumado o aplastado por los plazos, incluso cuando llego tarde. El CBD más alto no borró completamente la "urgencia" que siento con mi trabajo, pero me ayudó a sentirme más tranquilo, menos frenético.

Para eso, mi semana con CBD cuenta como una victoria, y probablemente seguiré tomándola, especialmente durante períodos de alto estrés o ansiedad. También puedo aventurarme a probar otras opciones, como las gomitas. Otras marcas tienen diferentes formulaciones que también pueden hacer que los efectos del CBD sean más o menos potentes. Aunque mi dosis total, incluso en los días de dosis "alta", estaba dentro de los límites recomendados para un usuario por primera vez, me gustaría ver el impacto de una dosis más alta. Solo me aseguraré de hacerlo los días en que no tenga plazos.

Para llevar en general

Mi impresión inicial es positiva. Creo totalmente que las personas pueden tener resultados positivos después de tomar CBD para una variedad de problemas. En mi experimento, solo estaba tratando de tratar la ansiedad, y encontré que era moderadamente útil. No eliminó la ansiedad o el estrés asociado, pero se sintió como si le quitara el filo a las preocupaciones y al flujo constante de pensamientos que frecuentemente experimento. Me sentí más tranquilo, aunque no del todo "alto".

Es importante tener en cuenta que el uso de CBD y los productos aún están en su infancia, y más nuevos, mejores los productos probablemente estarán disponibles en los próximos años, lo que hará que estos productos iniciales se vean tonto. De hecho, algunos estudios sugieren que el CBD es realmente beneficioso solo en grandes dosis (más de 300 miligramos), por lo que es posible que los impactos que experimentan personas como yo sean mínimos en comparación con lo que es posible. A medida que aumentan los estudios y los productos mejoran, el panorama del CBD puede cambiar drásticamente.

Si está interesado en probar CBD usted mismo, asegúrese de obtener productos de CBD de alta calidad. Desafortunadamente, los productos de CBD han sido goteante en calidad en los últimos años, y no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Eso significa que no puede saber con certeza, simplemente mirando una botella, si tiene un buen producto. Busque pruebas de laboratorio de terceros (compañías de renombre las promocionarán con orgullo) y lea muchas reseñas. Sitios web como Frondoso y CannaInsider proporcionar revisiones extensas sobre efectividad y potencia.
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