¿Qué sucede cuando la pérdida abruma?
Cuando el dolor se convierte en depresión y ansiedad, puede ser el momento de buscar ayuda.
Frances Janisch
Para algunos, la respuesta de duelo puede alcanzar el nivel de depresión clínica o generar una sensación de incertidumbre que bordea la ansiedad o el pánico. Estos son los síntomas que indican la necesidad de ayuda profesional.
- Una tristeza tan intensa que comienza a interferir con tu vida. No sales Evitas a las personas. Nada levanta tus sentimientos de tristeza.
- Un sentimiento de culpa debilitante, porque no puedes sacudir la sensación de que deberías haber podido evitar la pérdida.
- Aumento de la ira o la irritación de otros que no parecen entender sus sentimientos o que, cree usted, no han experimentado el mismo tipo de pérdida.
- La dependencia del alcohol o las drogas para aliviar la tristeza.
- Interrupciones del sueño, especialmente más allá de los seis meses.
- Depresión severa y desesperanza sobre el futuro. Pensamientos de suicidio.
- Síntomas del trastorno de estrés postraumático: volver a experimentar el evento de pérdida a través de flashbacks o pesadillas, problemas de memoria y concentración, ansiedad, una tendencia a sobresaltarse fácilmente.