Evite los sudores nocturnos haciendo su cama de esta manera en verano

Su edredón pesado y sus sábanas de franela podrían haberlo mantenido abrigado durante las frías noches de invierno, pero ahora que la temperatura está subiendo, solo lo dejarán sacudiéndose, girando y empapado en sudor. "El invierno se trata de agregar capas", estilista de interiores Jason Grant dice. "Cuando vuelve a salir el sol, es hora de eliminar estas capas. Piense en usar telas más livianas, como lino o algodón, y evite la lana y otras telas pesadas para su ropa de cama ".

Para encontrar las mejores sábanas de verano, consulte nuestra lista de mejores sábanas para los que duermen calientes. El lino es conocido por su transpirabilidad (y se suavizará con el tiempo y después de muchos lavados), mientras que el percal se siente suave y crujiente al tacto.

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Echa un vistazo a tu cama. ¿Cuántas capas puedes contar? ¿Todavía duermes con una sábana ajustable, una sábana encimera, un edredón, una manta y una gran pila de cojines? Aligere la carga guardando la manta para la temporada o considere intercambiar en un edredón delgado en lugar de su edredón de plumas habitual. Si normalmente eres un

fan de la hoja superior, intente deshacerse de la capa adicional.

"Las almohadas son siempre una elección personal, pero prefiero menos en los meses más cálidos", dice Magness. Si aún desea mantener todas sus almohadas sobre la cama, al menos cambie las fundas de terciopelo o piel sintética por versiones más livianas de lino y algodón.

Para celebrar la temporada más soleada, también puede agregar algunos acentos veraniegos al resto de su habitación. "Abrace el exterior y tráigalo con plantas de interior", dice Grant. "O cuelgue cortinas más frescas, o una cubierta transparente para crear una sensación de vacaciones en la cama".

Magness también sugiere rociadores de lino de lavanda o verbena de limón, ambos aromas relajantes de verano, sobre su cama. El aroma relajante de lavanda (que se ha demostrado científicamente que tiene un efecto calmante) te ayudará a adormecerte.

El invierno es perfecto para los colores oscuros y cambiantes, pero en el verano se trata de tonos alegres y soleados. Probablemente use tonos más brillantes y retire su ropa oscura durante estos meses más cálidos, entonces, ¿por qué no hacer lo mismo con su ropa de cama? "Los esquemas de color deberían ser más claros: me gustan las sábanas de lino amarillo pálido o crema y una colcha o edredón blanco", dijo el diseñador de interiores Sarah Magness dice.

Otra opción: Grant sugiere usar esta temporada informal para experimentar más: pruebe colores vivos y patrones de combinación y combinación si es lo suficientemente valiente. Si bien la ropa de cama blanca puede hacer que la habitación se sienta limpia y ventilada, los colores más brillantes combinarán con la sensación divertida y soleada que todos intentamos capturar durante el verano.