4 estrategias para familias que enfrentan adicción

click fraud protection

4 estrategias para familias que enfrentan Adiccion

Lloyd I. Sederer, MD

Shutterstock

Fuente: Shutterstock

¿Hay una familia hoy que no experimente adicción en un ser querido, pariente, amigo o compañero de trabajo? Si se trata de la epidemia de opioides que se apodera de este país, o alcohol, estimulantes (como cocaínametanfetamina Adderall o Ritalin), marijuana, o una variedad de drogas tranquilizantes y sedantes realmente no importa. Lo que importa es que alguien que te importa está alcanzando o ha llegado a depender de una sustancia psicoactiva que puede piratear su cerebro, su vida y su futuro. No hablaré aquí sobre el tabaco, que garantiza su propio cargo como la principal causa prevenible de muerte en todo el mundo.

Existen cuatro estrategias para ayudar a las familias a enfrentar la adicción. Pueden ayudar a despejar un camino hacia la recuperación y una vida restaurada a su potencial.

1. Necesitamos comenzar con prevención. Como se ha dicho, una onza de prevención se convierte en al menos una libra de cura. Maya Angelou escribió: "... intentemos ofrecer ayuda antes de que tengamos que ofrecer

terapia. Es decir, veamos si no podemos evitar estar enfermos tratando de ofrecer un amor por la prevención antes de la enfermedad ".

Si bien en muchos casos la adicción ya se ha establecido, todavía hay otros en riesgo, especialmente los niños más pequeños en una familia u otros jóvenes en la escuela y en entornos religiosos.

Hay dos estrategias comprobadas de las que hacemos muy poco; y cumplen con la prueba del sentido común. El primero involucra a los jóvenes y el segundo a sus familias. Life Skills Training (LST), con planes de estudio para las escuelas primarias, intermedias y secundarias, proporciona a los jóvenes soluciones vitales, a menudo subdesarrolladas y Toma de decisiones habilidades, así como técnicas de regulación emocional que los protegen de recurrir a las drogas (http://lifeskillstraining.com/). Cenar juntos tantas noches como sea posible es otra actividad protectora comprobada; El presidente Obama hizo eso con su esposa y sus dos hijas durante sus ocho años en la Casa Blanca.

Para las familias, especialmente con niños todavía en casa, existe el Programa de Fortalecimiento de Familias para Padres y Jóvenes. Los padres también pueden aprender habilidades que les permitan apoyar a sus hijos de manera positiva y alentar actividades escolares y extracurriculares como Deportes, música, danza, arte y trabajo voluntario, que sabemos que protege contra el uso de drogas (http://www.strengtheningfamiliesprogram.org/).

Recuerda también que no estás solo. Hay muchos otros que enfrentan o han enfrentado adicciones en sus seres queridos y amigos. Descubra quiénes son y hable con ellos. Diríjase a familiares de confianza y otras personas que conozca. Enfrentar los desafíos de la adicción pondrá a prueba a las personas más fuertes, y a todos nos irá mejor cuando no estemos solos.

2. Descubra el problema y busque ayuda lo antes posible. Insto a las madres y a los padres, a los hermanos y a otros también a que confíen en lo que están viendo en casa: cambios observables en sus hijos, como estado de ánimo inestable, irritabilidad, aislamiento, patrones de sueño inusuales, falta de higiene, pensamiento confuso y tangencial, pérdida de peso y otros cambios de humor, pensamiento y comportamiento. Escriba estas notas simples sobre lo que ve, especialmente lo que ve durante semanas o más. No lo que sientes, sino lo que has visto. Comparta esto con alguien de confianza, que conozca a su hijo, para validar lo que está observando.

A menudo no queremos enfrentar los problemas que nuestros hijos están demostrando frente a nosotros, preocupados por comenzar una pelea, su negación y más distanciamiento. Sin embargo, esas reacciones son de esperar, son parte del problema. Las dificultades que estás viendo solo crecerán si se evitan. Encuentre el momento adecuado para hablar con su hijo, claramente cuando no está alto; solo di lo que observas (p. ej., no has dormido en un par de días, te caen los pantalones, no responda llamadas de amigos o vaya a practicar, etc.) Hágalo con otra persona que también haya sido testigo de lo que usted tener. No espere un milagro, solo comience la conversación y comprométase a continuar su esfuerzo hasta que esa persona vea a alguien que pueda ayudar, como un médico, un clérigo o un médico de salud mental.

Este mismo enfoque se aplica a amigos y compañeros de trabajo. Hablar con alguien que te importa y que está en problemas es difícil, pero es una verdadera medida de preocupación y amor.

3. Si su ser querido está comenzando el tratamiento o no responde, debe estar activo y abogar por una buena atención. Existen dos principios de buen cuidado para que usted continúe: tratamiento integral y tratamiento continuo.

La atención integral significa que el programa o el médico no se basan simplemente en un enfoque. Los programas de recuperación de 12 pasos (como AA y NA) pueden ser muy útiles para jóvenes y adultos. Pero funcionan mejor cuando se combinan con terapia, especialmente terapia de conducta cognitiva enfocado en ayudar a una persona a resistir el poder de las señales para beber o drogarse; con la familia educación y desarrollo de habilidades (como arriba); con evaluación (y tratamiento) de un trastorno mental concurrente (como depresión, trastorno bipolar y TEPT); y al ofrecer a una persona con una adicción un medicamento para ayudar a controlar los antojos y prevenir recaída (los tres más comunes son Suboxone y metadona para la adicción a los opioides, y Vivitrol para el uso de alcohol y opioides; también hay NAC, un suplemento de venta libre). Cada forma de tratamiento mejora a la otra: más es realmente más.

El tratamiento continuo significa no detenerse y comenzar. La recuperación se ve facilitada por un esfuerzo y cuidado continuos. Esto es cierto para enfermedades físicas como la diabetes y el asma, y ​​lo mismo ocurre con las adicciones.

4. Mantén el rumbo y no pierdas la esperanza. Los médicos experimentados saben que la recuperación es posible para muchas personas con adicción. Pero no somos muy buenos para predecir cuándo se doblará la esquina. La recaída es común, como era de esperar, en todos los trastornos persistentes, incluida la adicción. La recuperación no es una línea recta. La recaída prueba la moral y la voluntad de todos los involucrados, la persona con la adicción, la familia y los amigos, y los propios médicos tratantes. Por lo tanto, no se rinda, mantenga viva la esperanza: hay muy buenas razones para hacerlo, y con el tiempo es probable que vea por qué.

La adicción es generalizada en nuestro país y nuestra cultura. Casi ningún familiar, amigo o compañero de trabajo se salva. Cuando nosotros tenemos confianza en lo que vemos, saber qué hacer, cómo garantizar un tratamiento efectivo y cuando no perdemos la esperanza, la adicción puede ser superada.

………...

El Dr. Lloyd Sederer es psiquiatra y médico de salud pública. Las opiniones ofrecidas aquí son completamente suyas.

Su próximo libro La solución de adicción: tratamiento de nuestra dependencia de opioides y otras drogas, será publicado por Scribner (Simon & Schuster) en mayo de 2018.

@askdrlloyd

instagram viewer