Piensa en Buda. Ser un buda

Hay una línea de pensamiento en el budismo, que todos son un Buda. Esta naturaleza de Buda existe debajo de todos los condicionamientos que se han acumulado desde el nacimiento. Todo lo que uno necesita para liberar su naturaleza de Buda es superar su condicionamiento. A menudo me refiero a mis clientes por haber sido su naturaleza búdica cuando han estado tranquilos en la tormenta; cuando han podido ver a través de la naturaleza distorsionada de su pensamiento, y cuando se han enfrentado a un obstáculo que generalmente conduce a un comportamiento problemático, sin incidentes o reacciones exageradas. Todos somos "el Buda" a veces. Creo que el objetivo para muchos es aumentar la frecuencia de darse cuenta de su naturaleza búdica.

Este objetivo a menudo se logra a través de disciplina meditación y atención plena práctica. Durante décadas he estado practicando, de una forma u otra, la atención plena, la meditación, ser Zen, estar en el momento y ser el Buda. He leído numerosos libros y ahora he escrito numerosos artículos sobre el tema. Sin embargo, como escribí, "Quizás sea mejor que no leas esto" hay una línea de pensamiento de que todo ese conocimiento interfiere con la práctica. De hecho, cada uno de ustedes que lee esto (y todos los demás que no lo hacen) pueden afirmar que también han estado practicando, simplemente viviendo. Todos aprendemos y crecemos a través de nuestras experiencias.

¿Quién no ha tenido la experiencia de mirar hacia atrás en algo que ocurrió en retrospectiva con objetividad? En retrospectiva, el individuo a menudo puede ver sus errores, sus emociones superan la objetividad y conducen a una mala decisión, sintiéndose más enfado de lo debido por la situación, o la distorsionada creencia un sentimiento o emoción nunca desaparecería. Cuando uno es el Buda, esta objetividad impregna.

Por lo tanto, el objetivo sigue siendo aumentar esta sensación de objetividad, esta capacidad de permanecer tranquilo cuando uno normalmente reaccionaría. Ya sea que haya estado leyendo y practicando durante décadas, o si es nuevo en el concepto, esta posibilidad existe en todo momento. En mi última publicación escribí sobre esto (El momento de empoderamiento) y lo positivo que se siente. En esa publicación, discuto decidir quién quieres ser y representar ese comportamiento en el presente. ¿Qué pasaría si, después de leer esto, decidieras que serías tu naturaleza de Buda?

Primero, no es tan descabellado como podría pensar. Tu ego podría decir algo como: "¡No puedes ser un Buda! ¡No sabes nada de eso! ¡Es arrogante pensar que puedes ser un Buda! " Ese es un juego de ego. Como he escrito en el pasado (Superando el sufrimiento innecesario), muchos teóricos creen que inconsciente tiene un impulso autodestructivo (Death Instinct, Jonah Complex) que lo lleva a uno al fracaso o conduce a una falsa humildad (al negar talentos naturales o habilidades inherentes). Quizás esta charla de no poder ser el Buda es solo eso. Incluso si no lo es, no importa. El ego se reduce a condicionamiento y, si así lo crees, tu naturaleza búdica existe bajo ese condicionamiento. En otras palabras, tu ego está lleno de eso. Esos pensamientos negativos no importan. Se pueden ignorar (excepto, por supuesto, que uno no será la naturaleza de Buda perfectamente o el 100% del tiempo). Debemos funcionar en esta realidad y el ego es necesario para eso). Entonces, puedes ser el Buda. Es posible que desee definir lo que eso significa para usted, para que sea más fácil implementarlo.

Segundo, creer que puedes hacer algo agrega mucho a tu habilidad para hacerlo realmente. Bandura estudió y correlacionó autoeficacia con resultados más exitosos, y la ciencia reciente ha demostrado comportarse como si (fingirlo) llevara a resultados más exitosos (lograrlo). Además, como escribí en mi último post, algunos filósofos creen que te creas en cada momento. Todo esto lleva a la noción de que si eliges ser el Buda en un momento dado, lo eres. Y como escribí, este sentimiento es reforzador y hace que sea más fácil ser el Buda con más frecuencia.

Cuando uno imagina al Buda, probablemente imagina rasgos tranquilos, felices, ecuánimes y compasivos. Uno que no está encadenado por los detalles de la vida que nos llegan al resto de nosotros. Se imaginan a uno que irradia paz. Hay meditaciones que fomentan estas líneas de pensamiento y pueden ser útiles en su búsqueda personal de la budeidad. Ya sea que participe en la práctica de meditación con disciplina, o intente ser consciente de su vida con más frecuencia, o incluso si no haces nada más que vivir tu vida y aprender y crecer, estás ganando práctica para desenredar al Buda debajo.

Copyright William Berry, 2016.