Receta de espagueti integral con col rizada y tomates
Prepárese para una cena de pasta que está aprobada tanto para madres como para niños. Las hojas de col rizada salteadas y los tomates de uva a la mitad ofrecen una salsa sabrosa y gruesa, mientras que las almendras tostadas picadas agregan un crujiente salado. La col rizada se cocina rápidamente, por lo que si todo el grupo no cabe en su sartén inicialmente, no se preocupe; tirar unos puñados más después de 30 segundos más o menos. El uso de fideos de espagueti integrales, en lugar de la versión blanca, proporciona una mayor cantidad de fibra, proteínas, minerales y vitaminas. Para que pueda sumergirse, sabiendo que la pasta que todo el mundo está girando alrededor de sus tenedores no solo sabe muy bien, es bastante saludable, para empezar.
Seabelis2018-12-09T04: 46: 52-05: 00
Dobló el ajo. Muy bien.
Uptowndebbie2014-07-27T21: 45: 05-04: 00
Gran receta Se agregaron camarones, albahaca y mucho más ajo. Queso parmesano usado.
Veggielover2014-02-27T18: 19: 09-05: 00
Receta seguida como se indica pero reservada 1 / 2c. del agua de pasta salada para asegurarme de que la pasta no estuviera demasiado seca, y agregué hojuelas de pimiento rojo triturado a mi plato. Esto era puro cielo. Será un favorito para disfrutar una y otra vez y un gran cambio con respecto a la pasta y la salsa habituales.
AlexisVS2013-04-09T11: 52: 06-04: 00
¡Sí a más ajo! También usé col rizada para bebés para evitar los tallos gruesos que se encuentran en la variedad regular, que era perfecta. Esta es una comida rápida, saludable y deliciosa y espero volver a prepararla. Creo que también sería bueno servirlo con pollo mezclado.
humilde12013-02-05T01: 34: 02-05: 00
No modifiqué esto y lo disfruté mucho. Pero ciertamente lo haré nuevamente y usaré algunas de las sugerencias. Una buena comida sana y ligera.
Foodie20132013-01-22T04: 52: 46-05: 00
¡Usé Spaghetti Squash en su lugar! Sí a más ajo... ¡Muy delicioso!
HeySabs2013-01-01T21: 00: 11-05: 00
Prefiero una pasta picante, así que agregué un frasco de salsa Arrabiatta de Rao al final. También doblé el ajo. Fue perfecto. Además, asegúrese de usar la sartén más grande que posea, incluso un wok, si tiene una. Si su sartén es de tamaño promedio, simplemente agregue la col rizada en lotes. Se marchita bastante rápido, dejando espacio para más. definitivamente voy a hacer esto otra vez.
trina12012-10-08T10: 46: 53-04: 00
¡Delicioso! Seguí algunos otros comentarios e hice mis propios ajustes: usé alrededor de 4-5 dientes de ajo, agregué un poco de caldo de pollo con la col rizada, y un poco de mitad y mitad al final también agregué algunos camarones. Estaba sabroso, no estaba seco en absoluto y tenía algo de proteína para una comida completa.
kalliepayne2012-05-04T04: 31: 48-04: 00
Me encantó esta receta. Como muchos otros lectores, lo modifiqué, pero eso es típico para mí. También es bueno si agregas un poco de champiñones picados a la salteada. Luego lo tiré con queso parm (porque no tenía Pecorino) y alrededor de 2 TB de crema al final y fue increíble, recibí muchos cumplidos. Será uno de mis platos favoritos a partir de ahora, mmm,
NewRecipeFan2011-06-29T14: 02: 27-04: 00
Pensé que esta receta era horrible. Dudé en probarlo, pero después de leer todos los comentarios positivos, pensé en probarlo. Estaba muy decepcionado de haberlo hecho. La combinación de la textura "similar a la lechuga" de la col rizada no se combinó muy bien con la pasta blanda. Fue una combinación extraña para comer. También había muy poco sabor. En general, una comida extremadamente insípida.
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