10 errores de cuidado de la piel en verano (y cómo solucionarlos)

Esto puede parecer obvio, pero omitir el protector solar es uno de los errores más comunes en el cuidado de la piel en verano (e invierno). La protección de la piel es clave ya que la radiación UV causa cáncer de piel y signos de envejecimiento prematuro. Debe usarse todos los días, durante todo el año.

No se trata solo de usar protector solar; También debe asegurarse de aplicarlo en el momento adecuado de su rutina de belleza, que depende del tipo de SPF que esté utilizando. "Si está usando un protector solar físico, debe ser lo último que se ponga en la cara además del maquillaje", dice Dr. Deanne Robinson, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Westport, Connecticut. "Si se trata de un protector solar químico, debería aplicarse debajo del maquillaje". Los protectores solares físicos se colocan sobre la piel para crear una barrera física, mientras que los protectores solares químicos se absorben en la piel para absorber, convertir y liberar los rayos UV rayos

Relacionado: Cómo los mejores dermatólogos aplican su propio protector solar (además de sus bloqueadores solares favoritos)

El segundo error más grande del verano en el cuidado de la piel que la gente comete es olvidar volver a aplicar su protector solar "El SPF se degrada al sol y deja de proteger su piel de los dañinos rayos UVA y UVB", dice Dr. Howard Sobel, un dermatólogo certificado por la junta de Nueva York. "Para evitar quemarse, asegúrese de volver a aplicar siempre un protector solar de amplio espectro cada 60 a 90 minutos mientras está al sol".

Sobel recomienda configurar un temporizador en su teléfono si planea estar al sol por más de 45 minutos. En la playa o la piscina, el protector solar también se debe volver a aplicar cada vez que salga del agua. "Si usa maquillaje, vuelva a aplicar con un polvo SPF o use una esponja de microfibra para volver a aplicar protector solar líquido", dice. "Además, recuerde proteger su cuero cabelludo usando protectores solares especialmente diseñados para el cabello y el cuero cabelludo, o con un sombrero que tenga protección UPF".

Relacionado: 7 trucos antienvejecimiento de por vida que no tienen nada que ver con la crema para ojos de $ 800

Incluso si su base o crema BB contiene SPF, aún debe usar protector solar. Piense en esta protección adicional como la guinda del pastel SPF versus un reemplazo. Simplemente no está poniendo suficiente producto para que tenga un impacto suficiente, dice Dr. Jessica Wright, especialista en cirugía general en Rejuvenate Austin en Texas. "Es probable que su maquillaje no filtre los rayos UVA, UVB y la luz visible de alta energía por sí sola", dice. Pruebe un SPF que también sirva como imprimación, como Supergoop Unseen Sunscreen ($ 16; supergoop.com) o ZO Skin Health Oclipse ($ 65; zoskinhealth.com).

"Si bien la exfoliación de la piel es la clave para una piel sana, suave y húmeda, solo debe exfoliarse por la noche", dice Sobel. “Esa capa de células muertas de la piel actúa como una capa de protección contra los rayos UV. AHA, BHA, retinol / retinoides también deben usarse todos por la noche, ya que todos pueden hacer que su piel sea aún más sensible y susceptible a las quemaduras solares ".

Encerarse o afeitarse la línea del bikini o las piernas horas antes de ir a la playa o la piscina es otro error común del cuidado de la piel durante el verano. Desafortunadamente, la mayoría de las personas ni siquiera se dan cuenta de que están haciendo algo mal, hasta que los efectos secundarios entran en acción. "La depilación con cera, la depilación láser y el afeitado son inversiones de último momento antes de que decidamos visitar la piscina o el océano, pero a menudo puede provocar irritación cutánea grave por el sol, el protector solar y la arena ", dice Leila Aalam, una esteticista y fundadora. de Beuti Skincare.

Con el afeitado y la depilación con cera, lo mejor es darse 24 a 48 horas. Para la depilación láser, Felicia Taghizadeh, propietaria de Plásticos faciales de Arizona, dice esperar mucho más. “Si va a estar al sol o afuera dentro de los 10 días de un tratamiento con láser, puede dañar sus resultados, causar problemas de pigmentación y retrasar la curación. Los láseres son geniales cuando tienes tiempo en el interior para recuperarte ”, dice ella.

Usar el mismo limpiador durante el verano que en el invierno probablemente no te haga ningún favor, dice Taghizadeh. "En el verano, necesitas una exfoliación más frecuente [por la noche], especialmente si estás expuesto al sol y pasas tiempo al aire libre", dice. "Intente cambiar a un lavado glicólico, algo que tenga un exfoliante suave, o use un exfoliante real [físico o químico] semanalmente". Pruebe el tóner Radiance Derma E Essentials ($ 15; dermae.com), un tónico exfoliante suave, sin alcohol y exfoliante.

"Los labios en realidad son extremadamente susceptibles a los rayos UV y las quemaduras solares", dice Sobel. “Carecen de melanina que su piel produce para ayudar a protegerla, y el brillo de los bálsamos labiales y los brillos labiales en realidad atrae los dañinos rayos UV. irradia más ". No usar SPF en los labios aumenta el riesgo de cáncer de piel y puede adelgazar los labios más rápido ya que se pone el sol colágeno Prueba Sun Bum Mineral SPF 30 Sunscreen Lip Balm ($ 4; rei.com).

Existe un viejo mito que dice que obtener un bronceado base evitará que te quemes con el sol más tarde. Esto es falso y solo daña tu piel. "No te metas en una cama de bronceado para" construir una base "antes de estar al sol. Las camas de bronceado son horribles, y punto ", dice Robinson. “La investigación muestra que ir a una cama de bronceado solo una vez aumenta el riesgo de melanoma, y ​​ese riesgo continúa aumentando con cada uso. Además, no existe una "base" o un "bronceado saludable". Un bronceado es una señal de que ha sufrido daños por los rayos UV ".

Tumbarse al sol para crear un bronceado no es mejor. Hay muchas alternativas de bronceado falso que le darán ese brillo veraniego sin aumentar su riesgo de cáncer o envejecimiento prematuro. Pruebe la loción corporal de infusión de sandía gradual St. Tropez Tan ($ 25; sephora.com).

"Asegúrese de limpiar su piel después de un largo día afuera en la arena y el agua", dice Aalam. "Si no puede llegar al baño durante varias horas para enjuagarse bien, traiga toallitas de limpieza para eliminar la suciedad y escombros del día y sigue con un SPF hidratante ”. Prueba las toallitas de belleza bioderma Sensibio H2O de Francia ($ 10; amazon.com).

Incluso si no estuvieras en la piscina o la playa, es importante lavarte la cara antes de acostarte. "Al no limpiar su cara adecuadamente por la noche, deja protector solar, polen, aceites y sudor en la piel", dice Wright. “Limpiar tu piel a menudo no es suficiente. Necesita enjabonar y enjuagar la piel dos veces para eliminar por completo todas esas impurezas. Hacer esto hará que la piel parezca más clara y saludable ".

Relacionado: 11 pasos para mejorar la piel

El verano generalmente significa humedad, pero eso no significa que esté bien saltearse la crema hidratante. "Asegúrese de mantener su piel hidratada incluso si se siente un poco más grasosa durante los meses de verano", dice Aalam. Ella recomienda traer una bruma facial sin alcohol y rociarla durante todo el día. Además, intente cambiar a una crema hidratante a base de agua en lugar de una opción a base de aceite. Algunas buenas opciones incluyen Tatcha The Water Cream ($ 68; sephora.com) y Langiege Water Bank Moisture Cream ($ 35; sephora.com).