Una lección de Taylor Swift sobre los amigos "malos"

¿Has experimentado recientemente rencor con amigos? Resulta que Taylor Swift puede ayudar.

La traición por parte de otras personas de confianza, como amigos, puede tener un profundo impacto en la psique. En esencia, sentirse traicionado, particularmente por amigos de quienes tenemos ciertas expectativas, como apoyo, respeto, lealtad y conexión, puede causar efectos de amplio alcance, incluyendo conmoción, dolor, dañado autoestimay dudas sobre uno mismo.

Taylor Swift no es una excepción a la traición de sus amigos: su traición pública hace años por Los entonces amigos Kanye West y Kim Kardashian resultaron no solo en una reputación empañada, sino también en la exploración de lo que esa traición la hizo hacer—un álbum excepcional a través del cual explora los lados más oscuros de amistad, incluyendo la traición y el engaño, y finalmente triunfa al encontrar fuerza y confianza frente a la adversidad replanteando y tomando el control de su narrativa. De hecho, es una lección conmovedora para todos nosotros.

¿Cómo podría ayudar escuchar las canciones de Taylor Swift (u otras)?: La música es un "sustituto social" comprobado que ayuda a reducir soledad, reparando el bajo estado de ánimo y fomentando una sensación de conexión. La música también puede involucrarnos en el proceso de identificación. Reconocer que incluso una de las estrellas más grandes ha experimentado una traición y ha logrado navegar a través de ella sanamente. puede servir como un poderoso ejemplo de cómo superar las dificultades sociales y, al mismo tiempo, sentirse conectado (con Swift, de todos modos).

El modelo de seguir adelante sanamente (aparte de algunas notas sarcásticas) es más evidente en la canción, "Por eso no podemos tener cosas bonitas", escrito por Taylor Swift y Jack Antonoff:

La canción comienza con la siguiente letra: Fue tan lindo hacer grandes fiestas / Saltar a la piscina desde el balcón / Todos nadando en un mar de champán.

En el verso inicial, Swift prepara el escenario: ha disfrutado recibir a sus amigos alojándolos en grandes eventos a través de medios lujosos.

Continúa: Y no hay reglas cuando apareces aquí / El bajo golpea el candelabro / Me siento tan Gatsby durante todo ese año.

Una línea interesante en el versículo dice: "No hay reglas cuando apareces aquí". Esto sugiere no sólo atender al huésped, está escrita la canción, su actitud casual al "aparecer" a pesar de la fastuosidad de las fiestas y también, lo más conmovedor, la falta de límites ella presenta para este amigo. Al "no tener reglas", no sólo expone su ingenuidad potencial, sino también su voluntad de abandonar sus estándares, necesidades y anhelos específicos para ellos. Curiosamente, también hace referencia a la El gran Gatsby, sugiriendo que detrás del glamour, existe superficialidad en la compañía mantenida.

El pre-estribillo luego construye: Entonces, ¿por qué tuviste que arruinar mi fiesta? / Estoy sacudiendo la cabeza, estoy cerrando las puertas.

En "Lluvia en mi desfile", identifica a un actor: "Tú". Aquí ella responsabiliza claramente de la relación rota con el amigo para quien está escrita la canción. Como resultado de sus acciones, su decepción hacia ellos la lleva a definir sus límites. Al hacerlo, cierra las proverbiales puertas, tanto de la casa en la que organizó fiestas sin límites, como, también, metafóricamente, de sí misma.

El coro comienza: Por eso no podemos tener cosas bonitas, cariño / Porque las rompes me las tuve que quitar / Esto es por qué no podemos tener cosas lindas, cariño (oh) / ¿Pensaste que no escucharía todas las cosas que dijiste sobre mí? / Por eso no podemos tener cosas bonitas.

El coro indica directamente la naturaleza de causa y efecto de las acciones del amigo: Como efecto de su engaño, se distancia y elimina "cosas" que antes disfrutaban mutuamente. Con notas de ironía situacional y sarcasmo (cariño, cariño) en todo momento, junto con la repetición adicional del remate, su anterior franqueza hacia esta amiga se ha convertido en burla, transmitiendo, aunque en un tono degradante, su superioridad para "superarse" a la situación, tomar el control y valorarse a sí misma poniendo fin a la amistad y eliminando todos los beneficios o "cosas buenas" que conllevaba. él.

El tercer verso señala: Fue tan lindo volver a ser amigos / Ahí estaba dándote una segunda oportunidad / Pero me apuñalaste por la espalda mientras me estrechabas la mano / Y Ahí radica el problema, los amigos no intentan engañarte / Te llaman por teléfono y te retuercen / Y entonces tomé un hacha para repararlo. cerca.

Aquí, Swift nota no sólo la alegría de volver a ser amigos, sino también su agencia y carácter al darle al amigo en cuestión una "segunda oportunidad", su gracia al mirar más allá de sus problemas iniciales. Ella describe abiertamente sus acciones y las define en función de lo que significa ser un buen amigo. Una vez más señala poner límites y distanciarse permanentemente de los malos actores a los que abrazó dos veces de buena fe. Implícito en esta narrativa está su carácter inmaculado, la responsabilidad asignada a la amiga, una definición clara de los límites y su agencia en la situación.

Se construye nuevamente un pre-estribillo: Pero no soy el único amigo que has perdido últimamente / Si tan solo no fueras tan turbio.

Aquí, justifica aún más la narrativa construida, utilizando el concepto de prueba social para demostrar que perder a otros amigos en el proceso es un resultado directo del carácter de la amiga, no del de ella.

El puente de las notas de la canción: Brindo por mis verdaderos amigos / A ellos no les importa lo que él dijo, ella dijo / Y por mi bebé / No lee cómo me llaman últimamente / Y brindo por mi mamá / Tuve que escuchar todo esto drama.

Al transmitir un tono diferente y más edificante, Swift contrasta el verso anterior, que describía características que ella considera imperdonables en un amigo, con lo que ella aprecia en los amigos "reales", oponiéndose al sentimiento inicial de Gatsby: apoyar y confiar en lugar de escuchar lo que dicen los demás, distanciándose e ignorando los insultos, y prestando un oído comprensivo, a pesar del trabajo emocional que podría implicar escuchar a los demás. "drama."

El puente termina de la siguiente manera: Y brindo por ti / Porque perdón es algo agradable de hacer /
¡Jajaja, ni siquiera puedo decirlo con seriedad!

Inicialmente, vuelve a indicar su superioridad moral al perdonar al amigo, antes de romper el sarcasmo con una risa "real" mientras termina la música. En "Rompiendo la cuarta pared", se deshace incluso de la burla: en este sentido, ya no es la amiga "simpática" que daba una segunda oportunidad, ni la amiga "simpática" que organizaba grandes fiestas. Ha superado la persona "agradable" que era, que estrechaba la mano ingenuamente mientras se aprovechaban de ella. Ella detalla su crecimiento personal.

Luego el coro repite, con un puente entremezclado, contrastando nuevamente el comportamiento de los malos y buenos amigos.

Con temas como identificar las malas acciones de los amigos, establecer límites, adquirir un sentido de aprecio por relaciones genuinas y confiables y defenderse a sí misma, Swift exhibe formas específicas y saludables de moverse en:

Específicamente, aplica la reestructuración cognitiva (una cognitivo-conductualterapia técnica) donde tomó una situación difícil (el drama del que habló) y la reformuló en una positiva, dejando una amistad enfermiza en la que fue maltratada. Además, al replantear la narrativa, construye una nueva narrativa que enfatiza su crecimiento personal; aprender a no ser tan "agradable" y, en cambio, establecer límites (sobre lo cual escribo aquí). Al buscar apoyo social de amigos y familiares de confianza, recibe apoyo para su bienestar emocional.

Por último, en lugar de tener una respuesta malsana de culparse a sí misma por el engaño, personalizándose (culpándose a sí misma de manera desproporcionada, que puede provenir de un deseo de aprobación o de una miedo de rechazo), en cambio atribuye cognitivamente el fin de la amistad al mal comportamiento del amigo, emocionalmente se siente negativo hacia el amigo debido a su comportamiento y, a pesar de sentirse previamente positivo acerca de la amistad, elige distanciarse permanentemente, un comportamiento respuesta.

En este proceso, fiel a teoría de la autodeterminación, recupera su sentido de control para poner fin a una mala amistad (autonomía), gana competencia en el manejo de su entorno (competencia) y siente una sensación de cercanía y pertenencia a los "verdaderos amigos" que ha identificado (relación), lo que le permite y la motiva a moverse en.

Si bien es posible que nunca sepamos todos los detalles de la desaparición de la amistad, una cosa es segura: Swift ha seguido adelante bien.