Una razón para acercarse
Edward Levine, usado con permiso.
Participar en conversaciones significativas con otras personas fortalece los vínculos sociales y aumenta el bienestar mucho más que las conversaciones triviales. Sin embargo, muchas personas temen o incluso evitan activamente las conversaciones íntimas, especialmente con aquellos que no conocen bien. ¿Por qué somos tan reacios a participar en una actividad que podría beneficiarnos tanto? Según una nueva investigación, puede deberse a expectativas mal calibradas y cambiarlas podría fomentar una conexión más profunda.
En una serie de estudios publicados en el Diario de Personalidad y Psicología Social, los participantes entablaron conversaciones "superficiales" (hablando, por ejemplo, sobre su sueño) horario o con qué frecuencia se cortan el pelo) o discusiones "profundas" (que cubren momentos embarazosos, qué ellos son agradecido por, o cuando lloraron por última vez). Antes de charlar, predijeron lo incómoda e incómoda que sería la conversación, lo cerca que sentirían después con su interlocutor y cuánto disfrutarían la experiencia. interacción.
Los participantes sobreestimaron constantemente la torpeza de las conversaciones; Este error de cálculo fue especialmente significativo para las discusiones “profundas”. También subestimaron en gran medida cuánto disfrutarían las conversaciones más íntimas, así como lo cerca que se sentirían de su pareja. Los participantes que tuvieron discusiones tanto superficiales como profundas disfrutaron más de estas últimas y se sintieron más conectados después.
La disparidad entre las expectativas de los participantes y su experiencia real parecía arraigada en la suposición de que a los interlocutores no les importarían los detalles de sus vidas. "Subestimamos, esencialmente, cuán sociables son los demás", explica el autor del estudio Nicholas Epley, psicólogo de la Escuela de Negocios Booth de la Universidad de Chicago. "Como resultado, subestimamos lo positivo que será cuando nos acerquemos y tratemos de conectarnos".
Esta suposición podría ser una barrera para formar conexiones más profundas con los demás, especula Epley. Sin embargo, los participantes parecieron capaces de corregir el rumbo. Cuando les dijeron de antemano que es común subestimar cuánto se preocupan los extraños por cada uno entre otros, voluntariamente dirigieron las conversaciones hacia direcciones más profundas, cosechando potencialmente los beneficios de hacer entonces.
Un solo recordatorio probablemente no sea suficiente para cambiar permanentemente suposiciones mal calibradas, advierte Epley. Pero hacer el esfuerzo de participar en unas pocas interacciones positivas podría ayudar a alguien a restablecerse mentalmente. “Después de tener una conversación significativa, la gente normalmente quiere tener otra”, dice; en otras palabras, aprenden los beneficios que tiene. intimidad puede traer. "Pero sólo puedes aprender de las experiencias que tienes", añade. "Si crees que será desagradable hablar con alguien y, por lo tanto, nunca lo intentas, nunca descubrirás que estabas equivocado".