Traición de amistad: impactos emocionales de personas en las que confiamos

En el mejor de los casos, las amistades pueden ser vínculos maravillosos que evitan sentimientos de soledad y aburrimiento y fomentar un sentido de pertenencia, cuidado y confianza. Sin embargo, en el peor de los casos, la traición, la explotación y la manipulación por parte de amigos constituyen amenazas constantes no sólo para la propia autoestima pero también la propia visión del mundo.

Sentirse traicionado, definido como "perjudicado por acciones intencionales de personas en las que confiamos" (Rachman, 2010), puede incluir una serie de amistad comportamientos. Estas acciones pueden ser amplias y variadas siempre que incluyan un impacto emocional. Esto podría incluir:

• Un amigo está compartiendo tu conversación privada con otras personas. Esto podría crear una fisura profunda en lo que podemos elegir seguir diciéndole a ese amigo y una sensación de que nuestra confianza se ha roto. Si el amigo ofrece una explicación de por qué ha compartido información privada con otras personas, puede ofrecer cierto respiro, pero la sensación de que tal vez no sea digno de confianza aún puede persistir. Si no dan explicaciones, esto sólo aumenta la sensación de malestar.
  instagram viewer
• Un amigo no apoya un hito importante. Alcanzar hitos importantes, como ascensos laborales, bodas o alcanzar una meta específica, requiere esfuerzo y dedicación. Un amigo que no muestra apoyo puede sugerir que no le importa lo suficiente la persona o la amistad o que en realidad no quiere lo mejor para nosotros, provocando un distanciamiento emocional.
• Un amigo se niega a reconocer o disculparse por una acción que pudo haberte lastimado. Cuando le hemos aclarado a un amigo que sus palabras o acciones nos han herido y él lo descarta, lo niega o se niega a hacerlo. reconocer el impacto de sus acciones, sentirse invalidado, ignorado y cuestionar la amistad es normal respuestas.
• Un amigo que sólo fomenta tu amistad cuando le conviene. Por ejemplo, un amigo que sólo quiere reunirse en un lugar cercano a él o requiere que usted lo recoja puede hacerle sentir que su buena voluntad o generosidad se está aprovechando. Si bien una amistad basada en la conveniencia unilateral puede no ser "intencional", el rechazo de la reciprocidad ciertamente puede causar en el amigo que da una sensación de frustración y un desequilibrio percibido en las acciones o gestos de la amistad, en esencia, preguntándose: "Si querían [llenar el espacio en blanco], haría."
• Un amigo que rechaza una solicitud razonable de apoyo. Un amigo que rechaza una solicitud razonable de apoyo puede causar una sensación de traicionar las expectativas de amistad, particularmente de reciprocidad, si hubiéramos ayudado a un amigo de manera similar.

Hay cuatro formas de mostrar apoyo social, y todas ellas pueden provocar una sensación similar de traición:

1. Emocional: mostrar cariño y empatía, como ofrecer un hombro para llorar, por ejemplo.
2. Instrumental: Ofrecer apoyo tangible, como entregar el currículum de un amigo para un puesto vacante en el trabajo o llevarle la compra a un amigo con una pierna rota.
3. Informativo: dar consejos útiles cuando sea necesario, como hablar con un amigo sobre un problema que pueda estar enfrentando.
4. Evaluación: ofrecer información que pueda ayudar a un amigo a autoevaluarse positivamente, como alentarlo a postularse para un trabajo, incluso si no tiene todas las calificaciones.

Entre todos estos ejemplos, existe un sentimiento de traición porque las expectativas de amistad: apoyo, respeto, lealtad, estándares morales compartidos, honestidad, reciprocidad o amistad genuina. conexión—son violadas. Los sentimientos resultantes pueden ser sentimientos de explotación, manipulación o, peor aún, una sensación de duda (preguntar "por qué yo"). De hecho, la traición trauma También puede provocar creencias negativas sobre nuestra propia sensación de seguridad y confianza en una escala más amplia.

Según la investigación de Rachman, ser traicionado puede causar una angustia considerable, con efectos de amplio alcance que incluyen conmoción, pérdida y dolor, preocupación mórbida, autoestima dañada, dudas sobre uno mismo y enojo.

En efecto, la traición en las amistades agota la energía mental, emocional y física de uno al buscar formas de navegar el Complejidades recientemente surgidas de mantener vínculos con personas que no han mantenido la misma definición de lo que significa ser un amigo. Por lo tanto, es posible que no confiemos fundamentalmente si queremos mantener la amistad.

Si, al leer esto, te encuentras evaluando una amistad, considera tomar algo de espacio.