¿Con qué frecuencia se debe utilizar retinol?

Si ha pasado algún tiempo usando #skintok o hojeando foros o revistas de belleza, es muy probable que haya encontrado retinol. Considerado uno de los mejores ingredientes para el cuidado de la piel que puede utilizar, este derivado de vitamina A previene y minimiza los signos del envejecimiento, incluidas las arrugas, la laxitud y la hiperpigmentación.

Conociendo sus poderes, es posible que te sientas inclinado a aplicar retinol en cualquier oportunidad que tengas. ¡No tan rapido! Existe un método para saber con qué frecuencia usar retinol, especialmente si eres nuevo en este héroe antienvejecimiento.

¿Cómo actúa el retinol?

El retinol es un derivado de la vitamina A que provoca un aumento en la renovación de las células de la piel y estimula la producción de colágeno y elastina. Esto ayuda a crear un tono de piel más uniforme y una superficie más firme y suave. Piense en poros más pequeños, menos líneas finas y una tez luminosa. Sin embargo, por increíble que sea este ingrediente para el cuidado de la piel, tiene algunos efectos secundarios.

"Si usa una concentración demasiado alta o no la usa con facilidad, puede experimentar ardor, picazón, inflamación e irritación de la piel". señala el dermatólogo certificado Howard Sobel, MD, cirujano dermatológico clínico asistente en el Hospital Lenox Hill en la ciudad de Nueva York.

Algunos otros efectos secundarios incluyen descamación, sequedad, enrojecimiento y brotes causados ​​por purga de piel. Dicho esto, es importante aumentar tanto la frecuencia de aplicación de retinol como la potencia de la fórmula misma.

¿Con qué frecuencia se puede utilizar retinol?

Una vez que tu piel se haya adaptado al retinol, podrás aplicarlo a diario. Incluso puede aumentar la potencia utilizando una fórmula más concentrada o solicitando una receta de tretinoína (un retinoide más fuerte) a su dermatólogo.

Sin embargo, antes de que esto pueda suceder, debes empezar a usarlo gradualmente para ayudar a minimizar algunos de los efectos secundarios enumerados anteriormente. Piense en ello más como un maratón que como una carrera de velocidad, dice Kseniya Kobets, MD, dermatólogo cosmético certificado y profesor asistente de Dermatología en Montefiore-Einstein.

"Recomiendo que comience usando un retinol de menor potencia o de venta libre para ver cómo responde su piel", dice el Dr. Kobets. “Empiece por aplicar una cantidad del tamaño de un guisante encima de una crema hidratante aproximadamente una vez a la semana [por las noches]. Es mejor usarlo una vez a la semana durante varios meses, que experimentar irritación de la piel por el uso diario y verse obligado a suspender debido a la intolerancia”.

Incluso con esta baja frecuencia, es posible que experimente algunos efectos secundarios sutiles mencionados anteriormente. Una vez que su piel se adapte al producto que está usando, estos efectos secundarios desaparecerán. Esa es una señal de que puede aumentar la frecuencia de aplicación de retinol a varias veces por semana, cada dos días y, finalmente, a diario (si lo desea).

Usar retinoides recetados

La piel que está adaptada a los productos de retinol de venta libre puede beneficiarse del uso de tretinoína recetada con una concentración más fuerte del ingrediente, señala Raquel Lee Lozina, esteticista licenciada y fundadora de Balneario de agua azul. Alternativamente, puede comenzar con una prescripción de dosis baja una vez a la semana y aumentar la frecuencia a partir de ahí.

Esta variación de prescripción se conoce como tretinoína y utiliza una forma más biodisponible de vitamina A conocida como ácido retinoico. "La tretinoína recetada viene en tres concentraciones: 0,25, 0,5 y 1,0", señala Lozina.

De manera similar a la forma en que aumenta la frecuencia de uso y la potencia con el retinol de venta libre, puede avanzar hacia concentraciones más altas de tretinoína y una aplicación más frecuente del producto. Eventualmente, puedes aplicar el producto diariamente (o cada dos días) según tus preferencias.

Usar retinoides con otros ingredientes para el cuidado de la piel

La frecuencia con la que usa retinol o tretinoína recetada también depende del resto de su régimen de cuidado de la piel. Dado que se trata de un ingrediente activo potente, no debe aplicarse al mismo tiempo que otros ingredientes activos, señala el Dr. Sobel. Estos incluyen alfa hidroxiácidos (AHA), beta hidroxiácidos (BHAS), enzimas, peróxido de benzoilo y vitamina C. Esto puede resultar en una sobrecarga que altere la barrera cutánea.

En cambio, es mejor alternar los activos cada dos días o usar un ingrediente activo por la mañana y el otro por la noche. Al usar retinoides, también es importante usar un limpiador suave no activo, hidratar con un suero y una crema y usar un protector solar con SPF 30 o superior todos los días.

Consejos y trucos para la aplicación de retinol

Ya sea que sea nuevo en el uso del retinol o haya estado usando este ingrediente por un tiempo, preste atención a estos consejos de expertos:

• Elija un producto de alta calidad: No todos los productos de retinol se crean de la misma manera, así que investigue. El Dr. Sobel dice: "Elija una formulación de retinol calmante, limpia y de alta calidad con ingredientes hidratantes y calmantes para obtener mejores resultados".
• Proteger áreas sensibles: “Si encuentra que su piel alrededor de los labios y los ojos se vuelve muy sensible, incluso si no la aplica allí, viaja: puede intentar aplicar un humectante extra rico en esas áreas antes de la aplicación de retinol”, dijo el Dr. dice Kobets.
• Capa con crema hidratante: Si su piel tiene una fuerte reacción al retinol suave, aplíquelo sobre una capa de crema hidratante. Esto puede ayudar a reducir la potencia.
• Tenga en cuenta las estaciones: Cuando el clima es frío y seco, es posible que su piel no tolere la misma frecuencia de retinoides a la que está acostumbrada, señala el Dr. Kobets. Es posible que desees reducir la frecuencia con la que usas retinol durante el invierno.
• Consulta a un Profesional: Si no está seguro de qué retinoide usar o si la respuesta de su piel es normal, comuníquese con un profesional del cuidado de la piel. "Un profesional hace que sea mucho más fácil de navegar porque la mayoría de las personas lo abandonan antes de comenzar o no lo usan correctamente", señala Lozina.