La mejor rutina de cuidado de la piel para personas de 40 años

¿Alguna vez quisiste elegir el cerebro de un editor de belleza? ¿O recibir recomendaciones de productos de belleza de alguien que los haya probado todos? Has venido al lugar correcto. En nuestra serie semanal Ask a Beauty Editor, la editora de belleza Hana Hong responde sus preguntas más importantes sobre el cuidado de la piel, el cuidado del cabello y el maquillaje, todas enviadas por Real simple lectores. Sintonice todos los martes y envíe sus propias preguntas de belleza candentes aquí para tener la oportunidad de aparecer.

Los dermatólogos dicen que perdemos el 1 por ciento de nuestro colágeno cada año a partir de los 20 años, lo que significa que cuando llegamos a los 40, nuestro suministro de colágeno se está agotando. De hecho, argumentaré que sus 40 son en realidad la década más importante para el antienvejecimiento porque es cuando su rostro alcanza el punto de inflexión del envejecimiento.

"Aquí es cuando el envejecimiento aparece de manera más dramática, adelgazando, arrugado, seco y sin brillo", dice Hadley King, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "A medida que la producción de estrógeno disminuye durante la perimenopausia, los fibroblastos de la piel producen menos colágeno y elastina. Esto conduce a una epidermis más delgada, hidratación reducida, función de barrera comprometida y pérdida de elasticidad ".

En otras palabras, su rutina de cuidado de la piel tiene mucho trabajo por hacer. Estoy muy feliz de saber que ya estás usando protector solar, no solo porque eso significa que estás cubierto en ese frente, sino también porque finalmente puedo omitir esa conferencia familiar. Cambiemos nuestro enfoque hacia la promoción del colágeno y la elastina, el poderoso dúo de proteínas que mantiene su cutis terso.

Voy a simplificar las cosas abordando los efectos secundarios del envejecimiento en los 40, uno por uno: delgadez, arrugas, sequedad y embotamiento.

La buena noticia: la piel fina y las arrugas son dos pájaros que se pueden derribar de un tiro, y ese cálculo es el retinol. Retinol, un derivado de la vitamina A que actúa directamente sobre el ADN de las células de la piel, es una fuente inagotable de antienvejecimiento. Cuando se aplica tópicamente, puede aumentar la renovación de células de la piel y la producción de colágeno.

La sequedad se puede combatir con ácido hialurónico, una sustancia que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo y trabaja tanto para atraer como para sellar el agua en la piel. El Dr. King agrega que es importante usar ceramidas y emolientes en su humectante, lo que ayudará a que la piel de su bebé quede suave.

Y por último, pero no menos importante, deshazte del aburrimiento con exfoliación regular dos o tres veces por semana. Aunque es importante tener en cuenta que la piel se muda naturalmente por sí sola, este ciclo puede variar mucho según la edad. Y, lamentablemente, no funciona tan bien a los 40. Estimular el proceso de renovación de la piel al eliminar la piel muerta, ya sea por vía física o química (es decir, glicólico, láctico, o ácido salicílico) exfoliación: te ayudará a recuperar tu brillo.

Ahora que tenemos los componentes básicos para una rutina estelar de cuidado de la piel, vamos a concentrarnos en los detalles. Siga desplazándose para ver qué productos debería usar.