5 artículos inteligentes para ayudarlo a cumplir con sus resoluciones
Si sus objetivos para 2018 se están volviendo un poco difíciles de mantener, deje que uno de estos ingeniosos dispositivos lo ayude.
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Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Este finalmente será el año en el que (complete el espacio en blanco), ¿verdad? Bueno, aunque es posible que hayas tenido buenas intenciones la última semana de diciembre, es posible que encuentres eso, llega el segundo la semana de enero, había una razón por la que no ibas al gimnasio todas las mañanas o te acordabas de sentarte derecho por última vez año. Y eso es porque, bueno, ¡es difícil! Pero eso no significa que no debas intentarlo, tal vez esta vez solo necesites un poco de ayuda. Recorrimos el panorama de la salud inteligente para encontrar algunos de los dispositivos más útiles para ayudarlo a progresar hacia sus objetivos. Aquí, cinco de nuestros favoritos.
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1
Moov HR Burn
Si la resolución de tu año nuevo es ir al gimnasio más de lo que lo hiciste en el pasado, pero te estás aburriendo con la máquina elíptica, cambia a un entrenamiento menos aburrido con este entrenador de entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca. Sujételo al pecho (permanece en su lugar, incluso cuando esté sudoroso) y siga los videos de entrenamiento en la aplicación. Analizará el rendimiento de su frecuencia cardíaca y le brindará entrenamiento en tiempo real para mejorar y maximizar su entrenamiento.
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2
Lumo Lift
Tal vez su resolución sea algo simple, como recordarse a sí mismo que no debe encorvarse tanto en su escritorio. Quite ese recordatorio de su control y, en su lugar, use este entrenador de tecnología inteligente. Colóquelo en su camisa, establezca su postura de destino, y el clip le dará retroalimentación continua, zumbando cada vez que se encorva o se recuesta.
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3
Piedra de la aguja
¿El objetivo de todos debería ser para 2018? ¡Relájate un poco! Este dispositivo inteligente se engancha en su cinturón o sujetador para sentir su respiración. Le recordará suavemente que se relaje si su respiración le indica que está un poco tenso. Su aplicación integrada tiene ejercicios visuales y meditaciones guiadas para ayudarlo a alejarse, y también rastrea sus niveles de actividad. Desarrollado a partir de la investigación del Laboratorio de Tecnologías de Calming de la Universidad de Stanford, este pequeño ayudante tiene más de 1000 reseñas de cinco estrellas en Amazon.
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4
Rastreador de ejercicios Fitbit Alta
¿Los compañeros de trabajo se unen para ser más activos en el nuevo año? Equípate con un Fitbit, el estándar de oro en rastreadores de actividad. Este discreto brazalete rastrea su actividad, le recuerda que se mueva e incluso le informa si tiene una nueva notificación en su teléfono. ¿La mejor parte? Amiga a tus compañeros de trabajo (u otros amigos) en la aplicación Fitbit y entra en desafíos entre ellos para motivarte fácilmente.
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5
Auriculares deportivos Vi
Si su objetivo para 2018 es finalmente entrenar para ese maratón, asegúrese de obtener Vi, el entrenador personal de corredores que vive dentro de auriculares de calidad estelar con una batería de larga duración, para ayudarlo. El dispositivo todo en uno monitorea su ritmo cardíaco, le brinda consejos sobre su rendimiento mientras corre, realiza un seguimiento de su estado físico y le permite escuchar su música, podcasts o incluso recibir llamadas. El discreto auricular lo guiará para llegar a su RP en poco tiempo.
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