3 sabrosas recetas de levadura nutricional
Disfruta de todos los beneficios de la levadura nutricional (y come bien) con estas recetas satisfactorias.
Dar Levadura nutricional recetas para probar: estos copos sabrosos, cursis y sin lácteos contienen mucho sabor y nutrientes (como proteínas y vitaminas B). Claro, "nooch" es un aditivo adictivo para palomitas de maíz o pasta, pero puede hacer mucho más. Agregue unas cucharadas de levadura nutricional a una cremosa sopa de coliflor para obtener riqueza, o prepare chips crujientes de col rizada cargada de umami. Y para su próxima ensalada, hornee trozos de pan crujiente con un generoso batido de estos copos dorados para hacer crutones: todos pensarán que están cubiertos con queso parmesano, incluso mientras los absorben beneficios nutricionales de la levadura.
Espolvorear levadura nutricional sobre sus refrigerios favoritos o incorporarlos a sus platos favoritos no lo convertirá mágicamente en un comedor súper saludable, pero ciertamente es un paso en la dirección correcta. Si tiene comedores quisquillosos en la familia, la levadura nutricional podría ayudarlo a comer mejor, incluso sin que ellos lo sepan, y puede ayudarte a engañarte para que consumas más nutrientes regularmente. Eche un vistazo a estas recetas nutricionales de levadura para obtener la inspiración culinaria que no sabía que necesitaba.
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Jennifer Causey
1
Sopa de coliflor al curry
La sabrosa sopa cargada de verduras se vuelve más rica (y más nutritiva) con la adición de un poco de levadura nutricional. Un poco hace mucho cuando se trata de recetas de levadura nutricional: esta requiere solo tres cucharadas.
Obtén la receta: Sopa de coliflor al curry
Jennifer Causey
2
Chips de col rizada ahumada
Sí, hay otro uso para la col rizada. Convierta este verde frondoso en un sabroso refrigerio con levadura nutricional y algunas otras especias: puede mordisquear y tomar buenas decisiones nutricionales al mismo tiempo.
Obtén la receta: Chips de col rizada ahumada
Jennifer Causey
3
Crutones "cursis"
Ya sea que espolvoree los picatostes en su ensalada de elección o los agregue a sopas o guisos para un poco crujiente, pueden beneficiarse de la adición de un poco de levadura nutricional. Hacer crutones caseros asegura que estás comiendo alimentos saludables, y realmente puedes agregarlos a cualquier cosa, o simplemente comerlos solos.
Obtén la receta: Crutones "cursis"