Cómo publicar en Facebook afecta tu memoria

Publicar sobre experiencias personales en las redes sociales los hace más fácil de recordar en el futuro, encuentra un nuevo estudio, y no, no es solo porque Facebook te los recuerda todos los años.

Los científicos saben desde hace mucho tiempo que escribir, hablar o reflexionar sobre los eventos puede ayudar a las personas a recordarlos más tarde. Y se podría suponer que publicar sobre ellos en los sitios de redes sociales, como Facebook, Instagram, Snapchat, o un blog personal, podría tener efectos positivos similares, escribieron los autores del estudio en el diario Memoria.

Pero las publicaciones en las redes sociales también podrían tener un efecto opuesto: la investigación también ha demostrado que cuando nos acostumbramos a tener información disponible digitalmente en todo momento, tendemos a volverse dependiente de Internet y olvida los detalles más fácilmente. "En consecuencia, es posible que muchos de los detalles de nuestra vida ya no necesiten ser almacenados y recuperados internamente si sabemos que luego podemos consultar nuestros diarios en línea para localizar la información", escribieron.

Entonces, los investigadores se propusieron ver cuál de estas teorías era cierta, en el primer estudio para observar los efectos de las redes sociales en la memoria.

Primero, pidieron a 66 estudiantes universitarios de Cornell que mantuvieran un diario diario durante una semana. En el diario, describieron brevemente los eventos que les ocurrían cada día fuera de sus rutinas normales. También se les pidió que registraran si habían publicado sobre cada uno de estos eventos en las redes sociales, y que calificaran su importancia personal e intensidad emocional.

Al final de la semana y nuevamente una semana después, los estudiantes recibieron un cuestionario sorpresa para ver cuántos eventos podían recordar. Durante ambas pruebas, los eventos que los estudiantes habían publicado en línea fueron más fáciles de recordar. Esto fue cierto incluso cuando los investigadores controlaron la importancia o intensidad del evento; en otras palabras, las personas simplemente no publicaban sobre eventos importantes que probablemente recordarían de todos modos.

"Si la gente quiere recordar experiencias personales, la mejor manera es ponerlas en línea", dijo Lead autor Qi Wang, PhD, profesor de desarrollo humano en la Facultad de Ecología Humana de la Universidad de Cornell, en un presione soltar. Añadió que todos los tipos de redes sociales proporcionan una salida importante para compartir experiencias con otros, lo que puede ser una parte importante del proceso de construcción de la memoria.

"El proceso de escribir sobre las propias experiencias en la esfera pública, a menudo sostenido por posteriores la retroalimentación social puede permitir a las personas reflexionar sobre las experiencias y su relevancia personal ", afirman los autores. escribió

El estudio también señaló que compartir perspectivas personales de eventos recientes en las redes sociales también ayuda a las personas a crear y dar forma a su "sentido de sí mismos".

"Eso sucede cuando usamos las redes sociales, sin que nos demos cuenta", explicó Wang. "Simplemente pensamos, 'Oh, estoy compartiendo mi experiencia con mis amigos'. Pero al moldear la forma en que recordamos nuestras experiencias, también está moldeando quiénes somos". Permitirle mirar hacia atrás en los recuerdos del pasado, como la función de Facebook en este día o la aplicación de terceros de Timehop, puede ayudar a reforzar ese sentido de sí misma, ella dijo.

"La memoria es a menudo selectiva", dijo Wang. “Pero en este caso, la selección no es hecha por nuestra propia mente; se realiza por un recurso externo. Por lo tanto, las funciones interactivas en los sitios de redes sociales también pueden determinar cómo vemos nuestras experiencias, cómo nos vemos a nosotros mismos ”.

De hecho, escriben los autores, la "externalización virtual de los recuerdos personales se ha convertido en un lugar común" en esta era impulsada por la tecnología. Y su estudio, dicen, es "el primer paso hacia una mejor comprensión del yo autobiográfico en la era de Internet".