La sorprendente manera de discutir con su pareja afecta su salud
Tenga esto en cuenta la próxima vez que se sienta presionado.
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¿Entras en un ataque de ira cuando discutes con tu pareja? ¿O te apagas por completo? De cualquier manera, no estás haciendo ningún favor por tu salud. Según un nuevo estudio de la Universidad de California, Berkeley y la Universidad Northwestern, cómo reaccionas durante un conflicto con tu pareja podría tener graves consecuencias para tu salud.
Para el estudiar, publicado en Emoción, los investigadores analizaron las relaciones de 156 parejas heterosexuales de mediana edad y mayores. Robert Levenson, el autor del estudio, siguió a estas parejas desde 1989. Cada cinco años, las parejas entraban en un laboratorio y daban testimonios sobre lo que estaba sucediendo en sus vidas, así como sobre los puntos agradables y tenues de sus relaciones. Las interacciones fueron codificadas y rastreadas para análisis de comportamiento y los cónyuges completaron encuestas detalladas sobre su salud.
Los investigadores buscaron labios apretados, cejas tejidas, mandíbulas apretadas y voces elevadas o silenciosas como signos de ira. Los signos de "obstrucción de piedra", o el cierre emocional durante el conflicto, incluían una cara rígida, músculos rígidos del cuello y evitar el contacto visual.
Al final del estudio de una década, los investigadores encontraron un vínculo distintivo entre estas dos reacciones de conflicto y la salud en general: aquellos que Los arrebatos de ira experimentados en reacción a su pareja durante los testimonios tenían más probabilidades de tener un problema cardiovascular al final de el estudio. Aquellos que tapiaron a sus parejas tenían un mayor riesgo de enfermedades musculoesqueléticas como dolor de espalda y muscular. Los investigadores encontraron este efecto incluso después de controlar la edad, la educación, el ejercicio, el tabaquismo, el consumo de alcohol y el consumo de cafeína. La correlación fue cierta para ambas partes, pero fue más pronunciada para los esposos.
El conflicto que duró solo 15 minutos o menos predijo el desarrollo de problemas de salud para los esposos en 20 años en el futuro, dijo Claudia Haase, autora del estudio, en una oracion. Los investigadores podrían, efectivamente, adivinar qué dolencia atacaría a qué socio en función de cómo reaccionaron ante el desacuerdo.
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